謎の数値…

おはようございます。

今朝起床時体重：６９，４５ｋｇ

体脂肪率：１４，６％

筋肉量：５６，２５ｋｇ

出勤前にＲｕｎｔａｓｔｉｃ計測：８，８６ｋｍジョグしてきました。

昨日は家で飲みすぎたので今日のジョグはキツかった～

で数値…何故か体脂肪減の筋肉量増し増し…

もちろん昨日も糖質バッチリ摂ってますよ～

今も野菜味噌汁におにぎり２個セット！しっかり食べて身体動かして絞るのが一番！

目標まで頑張ろう♪