ガス

久々の食レポ？を……一応、私個人的の体感です

やはり、肉ばかり食べていたらお腹にガスが溜まります

某コンビニとかの唐揚げ的な肉とかを食べて過ごしていたら、お腹の調子が悪い……便は普通、やや少ない感じなのに、やけにガスが出る……というわけで、春の花粉症以来、全然食べていなかった納豆やヨーグルトを摂食……そしたら、便は少し増えた感じで、ガスは溜まらなくなり、お腹の不快感は無くなりました


というわけで、植物繊維とかって、やっぱ、大事かなと思います