緊張

ブログネタ：あなたの緊張解除方法 参加中

私は緊張すると

寒い時みたいに歯がガチガチして足がすごく震えてしまうんですが・・

そういうときには、大きく深呼吸を５回しています

そうすれば、なんか気持ちが楽になって

ふるえも止まっちゃうんです