よく食べるヘルシー食材教えて！
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ヘルシーかぁ…豆腐すきですよ
今朝は心地よい目覚めでした
何しろ昨夜は疲れ果てて早めに寝ましたから
眠くて起きていられなかった
昨日のメニュー
花火の思い出教えて！
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子どもたちが小さい頃は毎年行っていたのが『あつぎ鮎まつり』という中で行われる花火大会
結構おおがかりで、見応えありますよ
相模川沿いで今年もあります
今日は私の大切な『ボディメンテナンス体操』の日でした
先ほど帰ってきました
どんな人が対象なの？ってくらいの運動量
そう思ってるのは私だけかな…
もう汗だくだし、すでにアチコチ痛い
時間もたっぷり１時間半、後半はマットを使ってストレッチなどします
終わってもすぐ帰れなくて、この体操で知り合った方と少しおしゃべりしてきました
でもやっぱり身体を動かすこと好きです
昨日のウォーキングで見た紫陽花たち
それぞれが好きです
今日はこの後、私はOFFになります笑
好きな恋愛映画は？
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恋愛映画限定だと『花様年華〜君といた季節〜』が良かったかな、映画ではなくドラマですが
今日は寒いくらいで曇り空です
昨日は友人とランチの予定でしたが
どうやら『謎の風邪』をひいたらしいので
延期してほしいと連絡がありました
このごろワイドショーなどで話題になってる
あの『謎の風邪』に症状がそっくりだとか
でも風邪ってだいたいそんな感じなんじゃないの
久しぶりに会う予定だったのにすごく残念
早く治ってまた会える日を楽しみにします
私は今のところ元気なのでウォーキングへ
満開になると真っ白になるアナベルですね
そんなこんな、よそのお宅の花たちを見せていただきながら歩いて良い気分なひとときでした
旅行の思い出は？
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楽しかったこといっぱいです
そして乗り物好きで飛行機も大好き😙
このところ急に暑くなりました
髪が気になり出して急遽美容院へ
予約制ではない、早い者勝ちの美容院
今日はめずらしく待ち時間なしでラッキー✨
先日突然に自分の身体に訪れた糖尿病疑惑
意識し始めると何が良くて何が悪いのか
気になって仕方がない
とりあえずは甘い物と炭水化物が良くないらしい
なのに今日のおやつ
暑いのと寒いの、どっちが好き？
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究極の選択ですね〜、どちらも苦手です💦
先日１年ぶりに血液検査しました
Ｄｒ．から数値を見ながら説明を受けた
１番の問題はHbA1cでした
お酒飲みますか？甘い物食べてますか？
白米、麺類はどうですか？
……ってなんで私の好きな物ばかり聞くのよ
数値がだいぶギリギリになってきてたの
薬に頼らず改善しましょう！ってことです
今ならまだ間に合いますって
