2011/07/10

有名 支那そば屋で つけ麺大盛250ｇを食べました
で・足りずに娘の麺も少々拝借しちゃいました♪
美味しかった(*^o^*)

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今日のネイル

ハイビスカスな気分

効果は…

【運動】
ジョギング4.0km

【今日の一言】

今夜はいつものコースを又々走って来ました毎度 息子が私のボディーガード小さくても頼りになるのよ
で帰宅後二人でお風呂へ

と、今夜は先日ネットで購入した痩せるジェルを風呂上がりに塗ってみた…………………

キャー熱いお腹 足が燃えてる今 熱いのと痒いのと
どうしよう流して来ようかなもう少ししたらこの熱さが無くなるのかな肌はサラリとしてるけど…あ 熱い か 痒い
果たして効果は出るのでしょうか……………………
熱い

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夏向きネイル

キウイにリンゴ
オレンジにハイビスカス

ワタシの元気の元

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久し振りに走ったよ

※目標達成まであと4.3kg
【運動】
昨日はジムでスピニング（自転車）１時間
ボディメイク（筋トレ）１時間
サウナ12分

今日はジョギング4.1km

【今日の一言】

昨日はジムでみっちり絞り身体が軽くなったようだったわ
だって１０００キロカロリー消費したんだもの(o^∀^o)

でも楽しくなって家ビール６本も飲んじゃったけど…ｲﾀｲ(┳◇┳)

しかし今朝の体重 減ってるでわ無いですかぁ
又々Happy

そして今日！久し振りに走ったよ＼(^ー^)／
4.1kmあっという間だったわよ～
１０月２３日これ又久し振りにマラソン大会出るんでね～
頑張ってるんよ

１０月迄に目標達成しないかな

頑張れワタシ！

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肉体改造

※目標達成まであと5kg
【運動】
シェイプパンプ・ヨガ・ズンバ・サウナ


【今日の一言】ジムに通って早４年初めはダイエットと大好きなサウナがあるから
だけど、通い通い変わるねぇ～人間変わるねぇ～今じゃ筋肉欲しい体力向上自分の限界等々単なるダイエットで無くなってる＼(^ー^)／

今日はジム友と祭日に行われるパワーサイクリングに申し込んだよ
なんと120分もぶっ続けだよすごくない？出来るかしら途中吐きそうになっちゃうんじゃないかしら


もし７月１８日以降更新されて無かったら死んだか入院したと思ってね(笑)

でゎでゎ今年は肉体改造しますワタシでした

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節電

今年の夏は節電が重なり今まで以上に苦しい夏になりそう(ノ△Ｔ)
そんな中 家の会社のエアコンが壊れた凹むわボロい会社だから冬寒く 夏暑い(-_-#)

かと言ってエアコンを買い替えてくれそうにないので…今日 私は家電量販店に行き冷風機とやらを買って来ました。氷と水を入れて扇風機より少し冷たい風が出てくるってヤツ
もちろん会社の経費でね

しかし夏になってホントにこれで乗りきれるのかが心配
大丈夫かアタシ…

かたつむり

先日届いた かたつむりパック 今日やってます
ちょっぴりヒリヒリ感があるような無いような…効いてるのかな？←何に？

昨日はジム友と飲みに行って、そこでだ！フェロモン出てるねぇ～って言われたいゃん何だか嬉しいこれからも出しまくっちゃうよ

さてと女子力UPの為に寝ようかな

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ビューティータイム

眠い眠い 家のお嬢達が寝てくれない…早く寝てくれ～

ビューティータイムが
なくなる～～～～

気分

なんだか今日は洗車の気分
私の大好きな愛車君ピカピカになって
車内の空気の入れ替えもしてます綺麗にになると今度は出掛けたくなる
とりあえずショッピングセンターに行こうかな(^w^)ウフッ