自重トレーニング一ヶ月けいか

自信の鎧をかぶるべく、毎日自重トレーニングして約一ヶ月が過ぎた。
結構体が絞られてきた感じがする。
でもまだ見た目はぽっちゃり…腹も出てる。

食の方も見直さなれば