欲しい方いませんか??
いたらついアカ(@gkcute_)まで連絡お願いします。


中国のEXOが載ってる雑誌(折り畳みポスターつき)2冊

ELF-JAPAN会報
vo.創刊号~2nd Anniversaryまで、、4冊。


他ペンミの下敷き、おっぱおっぱの下敷き?もあります。


値段は応相談で。


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昔は炭水化物=白米、小麦粉を使ったもの って思ってたんだけど、最近気付いた!
果物も炭水化物だという事に。←



だからあれだよね、
炭水化物、糖分抜きダイエットするつう事は、野菜しか食べないってことだよね。

肉も油を使ったものも食べないでってなると…

ほんと野菜しか食べるものない…


野菜でも
いも類は炭水化物だけど。
ドレッシングも油使ってるからかけないで食べるし…
野菜にも糖分あるし…強いていえばきゅうりくらい??



逆に考えると食べるものないよね、ダイエットって。

飲み物だけなら確かに痩せるけど、やつれる




でも可愛い子ならいくら痩せても何も言われないけど、
不細工は嫌われます。(私が現に不細工笑)



でもやってみよー♪
1ヶ月野菜生活 笑
今日は甘いもの食べたので明日からやります。
164の43kgとかまじ細すぎ……orz(画像Twitterから借りました)BjffyKuCQAEpTav.jpg



私なんて165の47kg…まじでぶ。(体脂肪は15%だけど←だから何だ

でもそれ以上痩せるとお前まじきもいからアンガールズみたいだからとか家族や友達に言われる。でも実際はぶよぶよなんだけど

中学3年の時の162の45の時が一番痩せてたなあ…
あだ名が骸骨、幽霊でしたがwwwwwww



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昨年10月のブログによると、同年初旬の52kgからわずか2ヶ月で7kgもの減量に成功し、45kgに。その後、今年1月にはTwitterで44.8kgになったと告白していた。(モデルプレス)

2ヵ月で7kg減のダイエットに成功した経験を持つダレノガレは19日、自身のTwitterで「女性は綺麗になるためには多少の痛み、努力、我慢、が必要だと思う!」と口火を切ると、「これを我慢できてない人は綺麗になれない!ドMになった気分で自分を追い込めば絶対ダイエットも成功する!努力すれば人生は変わる!周りからの扱いも変わる 変わるか変わらないかは自分次第!」と熱く続けた。

食事制限に加えて週6回、1日2kmプールで泳ぐというストイックな方法でダイエットに成功しており「私も変わったからこそ言える!」と言い切る様子はダイエットを頑張る女性の励みとなりそうだ。


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また頑張ろう。