ファスティング明け…
誘惑に負けて食べてしまったぁぁぁ
朝昼とお粥を食べました…
0.5合のお粥を3食に分けると…
もちろん食べた気がせず直ぐに腹ペコ
バナナとココアの間食をしてしまった…
そして、晩御飯…
シチュー
誘惑に負けて食べてしまったぁぁぁ
今日の体重朝測った時より約+2kg…
確かに空腹で白湯をたくさん飲んだ…飲んだけど
自分のバカヤロ
明日からワンプレートご飯また頑張ります！！
お父さんとバイバイしてから1年…
72時間ホンネテレビ
に出てくるご馳走が本当美味そうで…
自分の毎日の記録を残してみようと思う
今日は、和室を掃除して、眠ってたデジタルフォトフレームに思い出の写真を移したー！！←それだけw
そんでもって昨日久々に体重測ったら、せっかく9kg痩せたのに、退院後の療養生活からの運動不足で+5kgになってておったまげー
とりあえず、20日間みっちりがんばる！
ってなわけで今日はファスティング。
腹減った…
明日のお粥が楽しみ
72時間ホンネテレビに出てくるご馳走が本当美味そうで…炊飯スイッチON
明日を楽しみに…