良いとか悪いとか判断することをお休みする

ネガティブな感情と呼ばれてるものが溢れてくると

そんなこと思っちゃいけない  

そんなこと思う自分が悪い、嫌い  

と負のループから抜け出せなくなる

良いとか悪いとかの判断はお休みして

そんな感情があるんだなって思うことにする

あるがまま

なすがまま