こんばんは
ご無沙汰しています。
今日は2020年ラストレースでした。
大阪ではマスターズ記録会が
8月以降、定期的に開催されていて
8月の初回はどうなることかと思いましたが
50m背泳ぎ5回目で日本記録更新できました
8月 31"54
9月 31"02
10月 30"34
11月 30"28(NR +0"04)
12月 30"12(NR ‐ 0"12)
9月から、今までで一番筋トレがんばって
50mを速くなるためだけの練習をして
臨んだ甲斐がありました
来年は29秒台目指してがんばります😄