正月休みの暴飲暴食からか体重がまったく減らない悩みは続きます

そこでマッサージの時に言われてずっと気になっていたことを改善しようと新しいことに挑戦します

「筋肉が固いし冷たい」

冷え性の自覚は全く無かったのですが冷えているらしいです

しっかり身体を温めて「温活」です

そこで始めたのは「ヨガ」です

ホットヨガの教室に入会してきました

昨日初体験してきましたが汗が尋常ではない

吹き出す汗が止まらなかったです

ここ数年急に汗っかきになってしまった自分は一時間で部活を思い出すほどの流れる汗をずっとふきまくりました

それでも身体に良さそうですのでとりあえずやってみることにしました

ダイエットと身体を温める効果を期待して頑張って通います

楽しみだなぁ～

正月の富士山

〈今日の独り言〉
近道はない
ただひたすら前に進む
振り替えって戻ってもいい
でも後退りはしない
一歩ずつ自分の足で歩いていく

身体を鍛える