筋肉痛

最近バレーをやると毎週のように身体が筋肉痛になります


慣れないセッターをしているせいか 背中と二の腕がなんだか痛くて 月曜は湿布が手放せません


しかも チームによってはアタックも打つのですが やはり練習不足のせいか 日々下手になっている気がします
これはいかがなものなんでしょうか

いつまでも思い通りにバレーができるように頑張っているのですが やっぱり衰えるものなんですかね そのために走ったりしてあがいてはいますが 体力を補う技術が必要になりますね
しかも身体を柔らかくしようと柔軟体操を始めた途端　腰痛になりました

それでも今年も走り回って頑張ろうと思ってます


〈今日の独り言〉
あのころ描いた未来に
僕はなにを期待していたのだろう
未来は永遠に遠くにあるけど
あのころの未来を
僕はすでに通り過ぎている
あのころの未来をちゃんと実現していますか