臆病者･･･ｗｗ
今日の朝のｺﾛの様子です★
またお風呂に入れられるんぢゃないかと思って木の影に隠れて･･･るつもりですｗｗ
こっちからゎ見えてますｹﾄﾞね(★ ´艸｀)ｗｗ
ｱｯﾌﾟしてみると･･･
なるべく人を見ないよぉにしてます！！
目が合ったらお風呂に入れられるとでも思ってるんですかね？？ｗｗ
本トいつもこのコの行動ゎ笑えます(≧▽≦)ｗｗ
最後ゎおまけです★
昨日のお昼の散歩から帰ってきた時のｺﾛ★
暑かったからかなりお疲れの様子です:*:・(￣∀￣)・:*:ｗｗ
扇風機を置いたらその前にちょこんと横になって、風にあたってますｗｗ
そして、風が耳に入らないよぉにか･･･耳が横向いてます！！
めっちゃﾌﾞｻｲｸだしっ！！！(>艸<＊)ｗｗｗ
以上です☆☆
★ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞｯ★
行ってきましたょぉ～★ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽｯ♪♪
今日で４回目で、あと２回しかないので、とりあえず着いていくのだけで必死です！！！
とりあえず今日習ったｺﾄをｱｯﾌﾟしますねっ(≧▽≦)
まずゎ毎回同じｺﾄ☆
●ﾋｯﾌﾟｽｲﾝｸﾞ
●腰を前後に
●ﾋｯﾌﾟｻｰｸﾙ
●ﾋｯﾌﾟでﾌｨｶﾞｰｴｲﾄ（八の字）
●ｼｮﾙﾀﾞｰﾂｲｽﾄ
●ﾂｲｽﾄしながら重心を左右に移動
●ﾋｯﾌﾟを突き出しながら左右にｽﾃｯﾌﾟ
それに今回ゎ・・・
●ｽﾈｰｸｱｰﾑ（腕で波のよぉに動かす）
●胸を左右前後ｻｰｸﾙ斜め上に
●腰でﾌｨｶﾞｰｴｲﾄ（手付き）
●ﾋｯﾌﾟを左右上に突き上げ一気に落とす
です☆
今日の中で難しかったのゎ・・・ｽﾈｰｸｱｰﾑ！！！
やり方ゎ・・・
①手を肩の高さで左右に広げてまずゎ右肩だけを前に出す
②その状態で右肘を上にあげて、手の甲を外にむける
③左手ゎ肘を曲げて手首を丸く曲げる
④この形ができたら左腕を↓に、右腕を↑に
⑤左右の腕の形を逆にして波のよぉに上下に動かす
どぉですか？？みなさんも１回試してやってみてください☆
ｺﾚゎ肩が凝ってる人ゎなかなかやりにくいらしく、あたしゎ全然できなかったです(x_x；)
そして、胸を動かすのも難しかったです！！
ｺﾚのやり方ゎ・・・普通に動かすだけなんだけど、難しくてなかなか動かないんです！！
胸の位置的にゎ・・・
①手ゎ腰にあて状態を右側に倒す
②その状態で胸から上だけを起こし、胸と床を平行にする
③②の形が胸を右にｽｲﾝｸﾞしてる形
逆にやった形が胸を左に動かした形
前にやる時ゎ前に突き出すｶﾝｼﾞ★
後ろの時ゎ胸を引くｶﾝｼﾞ★
あとゎ斜め上に胸を突き出して、落とす★
それを音楽に合わせてやる時ゎ・・・
胸を左右に４回→前→後ろ→斜め上→ﾄﾞﾝﾄﾞﾝと２回に分けて元の位置に戻す
になります♪♪
そして、いつもの音楽に合わせて踊るのゎ特に進みませんでした☆
ただ、１つずつの動きをしっかり丁寧にやりました☆
八の字を書く足の形★
ﾂｲｽﾄの腰のひねり方★
ﾋｯﾌﾟｻｰｸﾙの時にしっかり腰をひねる★
腕の位置★
顔の位置★
目線★
すごく地味な動きなんだけど、１つ１つをしっかりできたら、本トにｴﾛいﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽになりますｗｗ
相変わらず先生の動き。目線ゎｴﾛいですｗｗ
あそこまでなるにゎまだまだ修行が足りないですねヽ(;´Д｀)ノ
最後に腰のｲﾝ・ｱｳﾄの動きの練習です★
ｱｳﾄゎ・・・腰を後ろに出して
ｲﾝゎ・・・恥骨を上に引き上げるよぉにお腹を引き締める
まぁ簡単に言えば腰を前後に動かすってｺﾄです♪♪
今回も文字ばっかですが、よかったらみなさん家で試してみてくださいねっ(*^▽^*)
