ストレッチといえばタイのマッサージ』ですが
これが、技一つ一つ丁寧に行うことで
カイロのような骨格矯正や、股関節、骨盤周りなどの
位置を強制したりもできるそうで、それに伴い
リンパの滞りも解消できる。
女性には、特にうってつけのマッサージですね。
特に産後の開いた骨盤矯正や、腸の調子の悪い（便秘も下痢も）
場合。また、マタニティの方の肩こり腰痛には
大変効果があるようです。
なかなかやる側には熟練度が必要のようですが
私、只今レッスン中です。
完璧にできるようになって、メニューに加える予定。
妊婦さんへの訪問などとても喜ばれそうで
今から楽しみ。エステとは又違った場所の
筋肉を使う施術でますます手のひらと腕が
たくましくなりそうだな・・・・・。
本日のフェイシャルブームはビタミンCでした。
ビタミンCは、美白では超有名ですが、忘れてならないのは
その抗酸化力。還元力が非常に強いビタミンCは、しみしわ老化には
必需品です。
成分が壊れやすいので要注意ですが・・・。
ビタミンC入りのドリンクなどは、どんどん減ってしまうのを
計算に入れて作られているそうで、できたてのドリンクだと
たとえば、１０００ミリグラムなら６倍ぐらいの量が入っているそうです。
皮膚の経皮吸収力の強い個所は頭皮や粘膜部分が非常に
吸収力があります。
基本、ビタミンCをODTパック法の下地に使うことはとても多いのですが
加齢が進んでいるお肌には欠かさないように使っています。
また、最近歪みにも着目しています。骨格も長年使用していると
やはり乱れが出てきます。元の位置に配置しようにも
普段使いなれた位置に筋肉が邪魔して動かなくなっていることも
しばしば・・・・。
これを動かすために経穴などを使用するのですが
少し時間は必要です。しかし、思いのほかリフトアップ
に役立ちますので試された方のリピートはかなり多いです。
セラピスト、エステシャンの方で一腕上げたい方にこっそり
教えてあげたいですね。
老廃物が滞り、疲れがたまるこの季節。
しっかりデトックスして、いつも元気でいたいですね。
しかし、どうも疲れがたまっているのか
スッキリしないし、身体がだるいことが多くなっていませんか？
そんな時は、リンパをしっかり刺激して、静脈も元気に
流すリンパマッサージがお勧めです。
足を痩せさせるにも、背中を痩せさせるにも
どうしてもこの部分の働きが鈍るのが曲者
まずは一度、全身リンパマッサージを贅沢と思っても
受け、それから部分的にマッサージした方が効率よく
リンパが活動できます。
肥大した脂肪や、筋肉残りなどの影響でリンパの滞りの
原因ですから、その見極めも大事ですね。
何から始めるかのアドバイスをしながらしっかり
健康管理と美容の管理をしていきましょう。
