水、摂取。

ども。





最近よく水を飲みます。






一日3Lを目標に飲んでます。






ただ、なかなか3Lの壁は高い！！








まず出先にそんなに水持ち歩けません…。








そして、出先で買う水は、味つきの炭酸は無しにして、ただの水に。








しんぷる水です。












えー、今日はまだ2L程。









寝る前に残り1Lがぶ飲みして寝ます！









腹下す覚悟で！！





ではまた！


nari.