ジム始め。

2026年ジム始め。

昨日今日とやってきた。

正月明けて身体動かして気が晴れた（笑）

ガタイの良い健康的な女性を目指して精進する。

痩せてるのが美しいだなんていう美談なんか覆してやる！！！！！

でも腹周りだけはもう少し引き締めたい。笑　

(※月経前後はしゃーないと開き直る)

3ヶ月継続的にやってるトレーニング

腹筋100回

背筋50回

傾斜ウォーク30〜45分

サイクリング1.5時間 

これをいつか自分が還暦過ぎるまで継続したらどんなふうになるだろうかとイメージしながら❤️‍🔥