サプリメントは大半の人が不要と言う研究結果で
賛否両論ありそうですが、
僕は現代の食事事情の栄養状況を知った上で話すと
サプリメントは絶対に必須と考えてます。
農薬も使わず、全てが有機野菜やカロリー主義にならない
食事環境になればサプリメントも不要かと思いますが、
それは現実的には非常に難しい事。
サプリメントは必須です。
ただ、どのようなサプリメントを摂るかです。
サプリメントといっても
ピンからキリまで。
流行りだからと簡単にサプリメントを作るメーカーもあれば、
一からしっかりと何年もかけて特許を摂りまくって
世界最高品質のサプリメントを作っているメーカーもある。
何を選ぶかなんだよねー。