クニちゃんトオルちゃん

たまたま居酒屋「ままいえ』のカウンターでいあわせたクニちゃんトオルちゃん。
よくきくと自衛隊につとめているのだということで、
国民を代表して
東日本震災でのめざましい救援活動へのお礼をいう。
松島基地の航空機もたくさん、昨年小松島にやってきたブルーインパルスも一機が被災したのだった。
千葉からわざわざ飲みにきていたY子さん、M子ちゃん、F君、Nみちゃんら
フライデーアロハオールスターズの面々らと
お礼の杯をかさねるほどによっぱらった。
トオルちゃんの息子は春の選抜でピッチャーででるらしい。
希望をさがしている震災の日本を勇気づけてほしい！

買い占めに走る

買い占めジョグにはしる。
雨雪のなか。
12キロ/1時間40分、R55リカオーまで。
ただしワイン3本だ。
1290+590+590-120（まとめ買い割引）-300（ポイント）=2050円也。
5キロ背負って帰る。
腰、ヒザ痛っつ！。
物資は豊富にある、東北におくってあげたいものだ。
RUN X 10運動はじめることにする（みなそれぞれの場所でいろいろな援助をかんがえるものだ、月間走行距離がすくないので、キロ100円やな）。
本日は12キロx100円=1200円震災義援金に寄付させていただきます。
http://bit.ly/dSt3kJ http://bit.ly/gPDhTp #runx10

おおたか静流のうた

　昨日3/16、徳島市寺町の般若院で「おおたか静流」のライブがあった。
「花」「リンゴの木の下で」「うすくだら」などおおたかさんの色彩豊かなボーカルが、大震災を心配して希望の見えない毎日が続きうつ状態になっているわたしたちにしみいり、かなしいこころがすこしだけほぐれたような気がします。
　アンコールは「ふるさと」。うさぎおいしかの山こぶな釣りかの川、ふるさとが壊滅した今、みなのこころにふるさとの思い出が永遠にのこっていきますように。震災でなくなられたひとの魂が空の上から、山や川やまちやひとをこれからまもっていただけますように。
　よせられた義援金は、被災を免れた仙台の「社会福祉法人ありのまま舎」を通じて、困窮する被災地にとどけられます。http://www2.ocn.ne.jp/~ari/

　

祈り

「東日本大地震被災者、援助者のために、日本全国の仏教徒の皆さま、共に祈りましょう。14:46地震発生時刻に梵鐘、磬子、お仏壇のお鈴をならして下さい。鎮魂と復興の力となるために祈りましょう。」

その時刻、般若心経を唱えることにしました。

献血

転載です。

■献血について

被災地では、報道通り現在多数の負傷者がいます。そこで、献血は非常に効果的なのですが、血液の保存にも期間があるため、献血のタイミングが重要となっています。献血をする際には、窓口に問い合わせる等して、自分の血液型の血液が今すぐ必要か確認したほうが良いと思われます！

以下、twitterからの情報です。

赤十字センターの見解(via twitter)
献血協力について赤十字血液センターに問合せてみた。
①今すぐ必要となる分の備蓄はあります。
②今後不足が予想される時は報道機関を通じて協力の呼びかけをします。
③献血間隔は通常で３ヶ月、成分献血で２週間。』　
結論：血液鮮度の関係上、呼びかけがあってからの協力が一番助かるとのこと。

月曜以降に(via twitter)

大阪から！献血ルームに「地震で血液の必要数は足りてますか？」って問い合わせたら「まだ現地の病院が稼働していないので手術で血液が足りてない状況までは至っていません。長い目で見て月曜以降に献血に来て下さい」って言われた。焦らず出来ることからしましょう

献血を考えている方へ。(via twitter)
献血→阪神のときには皆が一斉に献血に向かい、その血が尽きた頃に血も献血者も不足し困ったそうです。
４００献血の保存期間は最大２１日。成分献血は３日。
血液は400ｍＬ献血の場合、三ヶ月に一回しか提供できません。計画的な参加を心掛けて。

献血で２週間、全献血で１ヶ月間次の献血ができなくなる。不足はおそらく２ヶ月近く続くはず。献血に行って混雑してたら本日分達成してる可能性あるから後日に！あわてて献血して、使いきれない献血集めるより継続して提供できる状況を！

献血できる人の条件(via twitter)
18歳～69歳で体重50kg以上の方。出血を伴う歯科治療をされた方も、治療後3日以降なら採取できます。ピアスを医療機関で開けた方は1ヶ月、自分で開けた方は1年間採取出来ません。インフルエンザワクチンを接種した方は24時間後であれば大丈夫です。

☆緊急ダイヤル☆（非常事態に備えて）

転載です

☆緊急ダイヤル☆（非常事態に備えて）

昨日、平成２３年３月１１日の東北地方太平洋沖地震について、この災害は想像を絶するものであり、被災された方・かかわるすべての方へ謹んで災害お見舞い申し上げます。

被災時の連絡の取り方を載せておきます。

くわしくは、緊急ダイヤル クリックしてください。緊急ダイヤルとは、被災した地区の市外番号から始まる電話番号を使って、被災地区の人と伝言で連絡をとる方法です。

①　１７１に電話する
②　アナウンスが流れる
③　録音するのは、「１」を押し、その次に市外局番からの電話番号を押します「０８８-×××-××××」、その後で伝言をふきこみます（録音時間３０秒）
　 伝言をきくのは、「２」を押し、その次に市外局番からの電話番号を押します「０８８-×××-××××」、伝言を再生します

　大まかな説明です。使う電話によって操作がすこし変わることもあるようですが、基本的には、「１７１」（いない）に電話をし、連絡を取りたい人の家の電話番号を市外局番から入れる必要があります

わたしの友達は、テレホンカードを常時持ち歩いていて、その裏面に何人かの電話番号を書いています。　

地震時の対処方法

（転載です!!）
地震時の対処方法

地震が起こったら、必ず窓を開けてください。そして、家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。

阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。

Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！
携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要！
ヒール履いてる人は折る！
食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。
トイレは基本ないからビニール袋を。
火事などの２次災害に注意！
パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて！」と叫ぶ。
ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がるから。
あとナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。
安否確認はダイアル１７１！
できるだけ安否確認で電話は使わないで！急ダイアルが混乱するから。
あったらいいもの
お金 水 ペンライト お菓子 携帯 応急セット ハンカチ ティッシュ
被災者のために、持っている情報を無駄にしたくないので日記にコピペして拡散してもらえると助かります。
テレビのむこうだけをじっと眺めているだけではいけない。
阪神淡路大震災は三時間後に最大の揺れがきたので､気を緩めないでください。
電気屋さんからの忠告！です。
ただ今地震で停電している地帯の方はブレーカーを全て落として下さい。
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、電気事業者等に連絡をとって下さい。
避難する方もブレーカーは落としてください。
壊れた家電に送電されたら火災につながるようです。
また、携帯のメールは自動受信はされないとのこと。どうしても必要な場合はセンター問い合わせをしてください。
少しでも多くの方に有益な情報が伝わるよう、拡散のご協力をお願いいたします。

3/11午後9時半　満潮時の小松島、神田瀬川

粕汁

冷蔵庫をみていたら酒粕があった。
そして、なぜかきのう鮭1匹がおくられてきた。
というわけで、粕汁をつくることになった。
男の料理でたよりになるのは、ダッジオーブン。
頭やしっぽを先にいれ、
そこらへんの野菜を切って煮込んで
鮭の切り身を投入し、
調味料や酒粕をといていれて完成した。
顔がまっかじゃわ。
冷やの剣菱でむかえうとう。



写真ではうまそうにみえないね。

蜂蜜とゆず

すごいじゃないですか。
つかいどころがなくてごろごろしていた蜂蜜。豊作すぎて一升瓶で十数本ももらったゆず。すだちも何年もののびんがごろごろ。徳島県人のよろこびとかなしみとしあわせ。
毎朝、ほっとドリンクにして飲むことにいたしました。
ドリンク剤や清涼飲料水、飲む必要ないんでないで（ないのではないでしょうか）？

はちみつ

果糖、ぶどう糖＿疲労回復
ビタミン、ミネラル（カリウム、、）＿高血圧予防、整腸、強肝
アミノ酸、
酵素

ゆず

クエン酸、リンゴ酸、酒石酸（有機酸類）＿疲労回復、肩こり、筋肉痛、胸焼け、胃痛、肝臓
ペクチン（たねのぬるぬる）＿便秘、下痢、整腸作用、毛細血管ふやし小じわしみそばかす予防
リモネン、ノミニン、シトラール＿血行促進、のどの炎症、せき緩和、免疫力、かぜ、皮膚がん抑制、いたみどめ、疲労回復、新陳代謝促進、からだをあたためる、冷え防止、殺菌、沈痛、抗炎、保湿
カルシュームへスペリジン（皮）
リモノイド（苦み）＿がん、悪玉コレステロール、
アミノ酸
ビタミンC＿抗ウイルスかぜ活性酸素除去（老化防止）、P＿血圧、A＿脳卒中、心筋梗塞、D＿動脈硬化、高血圧　肝臓、アレルギー
フラボノイド＿抗酸化

汝、花を武器とせよ

「汝、花を武器とせよ」は、故竹中労さんのことばであったか。
　ジャスミン革命。インターネット、フェイスブックが分断統治されていた人間同士をつないだ。ジャスミンはチュニジアの代表的な花だそうだ。
　写真は、ネパールの釈尊がうまれたルンビニーちかくの、マハーマーヤホテルのジャスミンだ。このホテルむかしのイギリス領事のゲストハウスを改装したという。
　唐定家蔓トウテイカカズラ、スタージャスミン、コンフェデレイトジャスミン。ヨルソケイ夜素馨ナイトジャスミンとか。いろいろあって種類は判別しかねる。
　漢名は茉莉（まつり、まり）。サンスクリットのマリカー (mallikā) が語源で、元来は茉莉花（まつりか、まりか）と言った。ただし、マツリカは現在の日本ではジャスミンの1種の和名になっている。
　マリハナではないのね。