昨日はダイエットの敵の筆頭！母とのおやつ
を挙げましたが、
敵はまだまだいますよね～。
2番目の敵は出勤です。
実はテレワークが多め。
時々出勤しますが、事務所で仕事していると、いろんな事を
忘れてしまうのです。
・水を飲むこと
・サプリメントを飲むこと
・トイレに行くこと
そうこうしていると、身体が渇ききって、トイレも１、２回くらい
しか行かず、食事もコンビニでおにぎり
だけとかあまり栄養の
バランスなんて全く気遣っていないものになってしまうんです。
お通じがないと痩せていかないので、本当に出勤したくない。
でも定年退職後に斡旋されるお仕事って、絶対に家でひたすら
PCと向き合うものじゃないと思うんです。
だから定年までの期間に、出勤してもダイエットできる習慣を
つけようと思うのです。
と言いつつ、明日も出勤・・
仕事もダイエットも頑張ろう