baby葉酸「ママのめぐみ」を妊活から飲んだときに調べた私の好きなポイント！
それは“ビタミンb6”が豊富に摂れることなんです。
えっそんなこと？って思うけど、この栄養素はすごく葉酸サプリの中でも重要な成分なんですよ。
実は…ホルモンバランスを整えて受精しやすい子宮環境を整えてくれるんです。
妊娠したいママさんの何か参考になりように紹介させて頂きますね。
baby葉酸のビタミンb6成分が妊活に良い理由
ビタミンb6はbaby葉酸だけではなく、今妊婦さん専門で販売されている妊活サプリには必ず配合されている成分なんですよ。
妊活サプリのメイン栄養素は葉酸…でもどうしてビタミンb6が必要なのか？というと…受精しやすい子宮環境を作る栄養効果があるからなんです。
私達女性は仕事のストレスだったり、生活が不規則になるとホルモンバランスが崩れて月経周期が崩れてしまいがちですよね。
これは、ストレスと食事からの栄養が関係して、女性ホルモン“エストロゲン”が不足してしまうからです。
エストロゲンが不足すると、逆に増えるのが黄体ホルモン
黄体ホルモン増加は不妊症の原因の月経前症候群(PMS)を発症させるきっかけになってしまいます。
気分の落ち込みが激しかったり、生理前に身体にむくみを感じたり、明らかな体重の変化がある場合は、この二つのホルモンのバランスが崩れている可能性があるんですよ。
なので、ビタミンb6を摂取することで、エストロゲンの代謝を上げて月経周期を整えてくれますよ。
そして…子宮内の血液の増加と胎盤の細胞を活性化させる栄養素なんです。
サプリメントは食べ物よりも、すごく吸収されるので、食欲がない時でも必要なビタミン群が身体のすみずみに行き渡ってくれますよ。
ちなみにですが、ビタミンb6は熱に弱くて、水に溶けやすいので毎日食べ物で摂ろうとすると…ちょっと大変…。
baby葉酸ママのめぐみの吸収率を私が調べて驚いたんです。だって80～90％摂取した分吸収されるんですって！
妊娠したいあなたに、この重要だけど、あまり注目されない(葉酸ばかりが注目されてしまう…)を知って欲しいと私は思います！
詳しくはこちらでどうぞ…【BABY葉酸～ママのめぐみ～】 