こんにちは。
新潟市でベビーマッサージ教室開講！！笑顔と癒しがあふれるお教室ウララの田中絵美です。
ご訪問ありがとうございます！
今日は専門学校時代のお友だちと、バーベキューしてきました(^^)
みんな旦那さまと子どもを連れて、幸せな時間でした
みんなほとんど出産経験有り。
で、みんなダイエット中！笑
産後ダイエットはママにとって永遠のテーマですよね。
エステティシャンとして働いていたときも、ダイエットでご相談にこられる方のほとんどが、産後体重戻らない、もしくは増え続けているとのこと。
おしりが大きくなってパンツが入らないとか、体重が何しても減らなくなったとか。。。
そういう方はぜひ一度、骨盤ケアについて考えてみてもらいたいのです。
産後ほとんどの方が骨盤ベルトなるものをしているとおもいますが、なんとなく着けなくなって終わったという方が多いとおもいます。
私もそのひとりです。
先日、トコちゃんベルトの開発者渡部先生の骨盤セミナーへ参加させていただいて、ハッとしました。
骨盤はベルトしめるだけではなく、その周りの筋肉をつかって開いた骨盤をしめていくのだそうです。
そのためには、体操などをして筋肉を発達させなければいけない。
骨盤ケアするだけでお尻がちっちゃくなる方も多いようです。
エステティシャン時代も骨盤コースで体重がへりやすくなった方いっぱいいらっしゃいました。
しかも意外と骨盤体操って簡単にできるものが多いですよね。
せっかく学んできた知識なので、次回の１１月の教室に簡単な骨盤体操を取り入れたいと思っています。
また明日、産後ダイエットと骨盤のつづき、お話したいと思います。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
新潟市ベビーマッサージ笑顔と癒しあふれるお教室ウララ田中絵美でした。
ベビーマッサージ教室ＵＲＡＲＡ（ウララ）