わたくしごと

40歳になり、

どうやら体が。。。

本気ダイエット

１ヶ月、トレーナーさんに教えてもらいながら、

頑張ります！

本日4日目。

拒否反応なのか、毎日食べてたおやつが

食べたすぎるのか、、

吐き気に見舞われましたが、

午後から徐々に回復

ダイエットは9割食事です

LGIダイエットで、

とにかく最初はタンパク質摂ることを

頑張ります