久々に更新します😌
今日というか、ふと思い出したこと。
妊娠前は、お酒好きでしたが、
その時に量を控えた種類があります。
9％以上のチューハイです。
というか、30代後半になると、
次の日が辛くなり。。
だんだんキツイお酒は控えました。
飲んでいたのは、
5％前後のチューハイ。
後は、ビールや
ワインを1から2杯くらいにしてました。
(日替わりな感じでした)
チャンポンもなるべくしない。
お酒の量も1日350mlから500mlの間に
しました。
飲んではいましたので、少し控えた
感じでした。
ストレスをかけずに、少しずつですね。
