新宿高島屋に先日行って来ました。
地下にある、飲むお酢の売り場が大好き^_^
いつも試飲が出来て、ついつい買ってしまいます。
水で割ったり、ソーダで割ったり、色んな楽しみ方が出来て、楽しい
いつもお世話なっているある方に小さな瓶を2本お渡ししようと思います～。
豆乳割りは、以外と美味しかったので、家でもやってみようかな！
店員さん曰く、
こちらの飲むお酢、甘みもあるけれど、砂糖は入っていなくて、果実の甘みだけだと聞いて、次回もリピ決定。
前回、はじめてチベット体操なるものに出会って、1週間が経とうとしています。
まだ3回ずつですが、体操を生活に取り入れることには、ちょっと慣れてきたかな？というところ。
実は最初の数日は、正直体操後に気分悪くなるような感じであれ？？と思っていた私。
チベット体操の動き自体、あまり体に悪そうな動きはないので、むしろ健康になるはずで、
どうゆうことかわからず、不安になったりしましたが、いろんな人が同じように言っているように
やはり好転反応だったよです。
よかった☆彡
体がすこし軽くなったような気がします。気持ちに余裕というか、前向きさが出てきたようにも。
ミラクルはまだ起きていませんが、きっと起きる★と楽しみにしています！！
ご無沙汰してしまいましたが、もう梅雨ですね。
先日、チベット体操をはじめて教わってきました！
皆さん、チベット体操ってご存知ですか？
美輪明宏さんもされているとか、、
ヨガに似ているのですが、５つのポーズが基本にあるのみで初心者の私でも
始めやすく、なんだか自分の気持ちも和んだり前向きにハッピーになれたりと、
いろいろ発見がありました。
自分と向き合う時間、自分の心や体に問いかけいたわる時間、大切です！
チベット体操、これからも頑張って続けていきたいです★