それってどうなの？（レチノイン酸）

新宿エルクリニックで処方してもらったしみ治療用のお薬
（レチノイン酸5％とハイドロキノン5％、各クリーム）は防腐剤が入っていないため、冷蔵庫保存です。

寝る前には患部だけにつけて寝るのですが、ひんやりしていて気持ちいい（＾＾

ですが！
レチノイン酸クリームのほう,,　蓋をあけるときにじゃりじゃり音がするなぁと思っていたら、
薄黄色のクリームの中に、針状の透明な結晶が浮いているではないですか。

私は勤務先がお薬屋さんのため、こういうのは信じられず。
（薬の品質はとっても厳しくチェックされるので、認可された薬ならありえないこと。
結晶ができればクリームが不均一になり、品質もばらつく。析出具合で効果もばらつき、弱まることになる…）

病院に電話してみたところ「そういうものなのです」とのこと
ネットで検索しても、「レチノイン酸は結晶化しやすく、それゆえ肌への浸透の効率が悪い」との記載がありました。
なるほど、それで化粧品ではナノ粒子化しているのか…

でもそれが当然というのなら、仕方がない。
それも考えた上での5％なのかな

シミのほうは、効果がマイルドなほうがあっているのか、赤くなることも痛くなることもなく表面が少しぽろぽろとしてきました。信じてつづけてみるしかないですね

写真をUpしようと思ったのですが、4月と比べてあまりに濃くなっていたのでショックで載せられない（笑）
効果が出てきたときに改めて開示したいと思います。

ペタを残してくださったみなさま、ありがとう♪
今日はペタボタンつけてみます☆えへへ

体温め作戦

今日は佐野プレミアムアウトレットまでショッピングに行ってきました。
往復3時間で収穫はカーディガン1枚…ちょっと高くついちゃったかなぁ（笑）
だんなちゃんは禁煙中で落ちてるし、なんだか大変な道中でした。がんばれ～！
帰りに佐野ラーメン食べましたが、とってもおいしかった♪つるつるしこしこの麺とさっぱりしたスープが大好き。
本日のラーメン屋さんは「まるQ」さんです

さて、帰ったらもう21時を回っていたのだけど
連休も残り少なくなったので近所の「The スパ 成城」に行ってきました。体を温めて、代謝を良くしよう！
土日休日料金の16７0円はちょっと高いな～と思ったけど、タオルを持って行けば60分間で1000円チョイに。
天然温泉は真っ黒で、お肌にやさしい弱アルカリ性。ちょっと生臭い感じは腐植分なのだそうです。
天然温泉と塩サウナで体ぽかぽか（＾＾*

今日、魔女たちの22時をちらっと見たところ、肩こりなどで頭への血流が悪いと、しわなどの原因となって老けこむのだそうですよ。肩こりにお勧めの体操を紹介していたので、それにもトライしてみようと思っています。
こんなにいろいろやっていたら、何が一番良かったのか検証できませんねぇ（笑

肩こりにお勧めの体操（魔女たちの２２時より）
①耳たぶの付け根を親指と人差し指ではさみ、円を描くように10回回す
②ほほから耳たぶにかけてなでおろす５回
③①をもう一度　
④下あごを横スライド５往復
⑤下あごを前スライド５回
⑥口を大きくあける
⑦仰向けになり、真上を向いた状態で肩をぐるぐる回す３０回

…ということを１日３回ほど繰り返すそうです。

１回やっただけで、ちょっと楽になったような！
確かに、テニスで汗を流していたころは、お肌のトラブル知らずだったかも。
顔がほてって汗がでるようなこと、最近していないものね。

翌日の様子

いい天気になりましたね！
シルバーウィーク後半戦（＾＾

昨日レチノイン酸とハイドロキノンクリームを塗ってみました。
1日目は変化なしですね
そうよね、そんなに急に変わらないよね。
レチノインは２－３日すると皮がぽろぽろしてくるのだそうです（わくわく）

ただ、仕事がお休みでストレスフリーのためか、
全体的にお肌の調子は良いようです。

「至急！」といわれる細かい仕事が多かったので、肩に力が入り、休憩することもなく3時間作業なんてざらだったので、頭部への血流がとても悪くなっていたのだと思います。

昨日はゆっくりお風呂に入り、肩用のゆたぽんで温めました。まだコリは治らないけど（涙）