先月末からジムに通い始めました。
都会らしく24時間ジムです。
最後にジムに行っていたのは2年ほど前...その時には既に幽霊会員でした
今回、心機一転してジムに通う上で一番重要視したことは立地。自宅から自転車で10分、スタジオ有り、風呂&サウナ付きのジムと最後まで悩みましたが、緊急事態宣言下でいつ再開するか分からないこと、自転車通勤だと面倒で通わなくなること必須だったので、家から徒歩2分程のジムに入会することに。
そしてそれが大正解！
昔に比べると激しい運動も好まなくなったし(むしろもうできない
)、土足のまま好きな時にすぐ行ける環境が今の自分にピッタリで、マイペースにジムでの自分時間を楽しんでいます。
基本はだらだらと自転車をこぐか、ウォーキングマシンで歩きます。疲れるので走りませんが、それでもじんわり汗ばみます
年齢を重ねると体型の変化や、運動してもそう簡単にはもとに戻らない身体と向き合わないといけなくなります。先月まではもう仕方ないなーと諦めてましたが、やっぱり方向変換。
できることはやろうと。ただし無理をせず。
飽き性の私がいつまで続けられるか分かりませんが、１人時間を楽しんでいます
今日の朝ごはん
