2024年 Azukiスタジオも静かに始まってます。

今までと同様

『一人一人に合わせたケアとトレーニング』

をより深く目指してます。

今年は「骨盤底サロン」としても動いています。

身体機能をみて、日常生活の状況も把握しながら、アセスメントしたのちに最適なケア方法やトレーニングの仕方をお届けするように、より段階を丁寧に寄り添ってお届けしています。

冬季は、外に出る歩くことがおっくうになったりで筋力がより落ちていきます。

健康美を保つために「運動とケア」意識して継続していきましょうね。

近々、気軽気楽に参加しやすい様、少人数ではありますがグループレッスンも考えてます。

筋力つけて疲れにくい身体、

大きくは" 生きるチカラ " を自分でつくる習慣が大切です。

災害が自身の目の前であった時

逃げるために、走る・飛ぶ・障害をはね除ける筋力はありますか

自身を見直してみてくださいね

どんな時も健康で笑って過ごせる幸せな身体つくりをサポートをしていきます。

Azuki

2024年 新年明けましておめでとうございます

2024年新年明けましておめでとうございます