先日ドンジョイになり
もしかしたら松葉杖外れちゃうんじゃ？！
の期待虚しく、
ドンジョイ慣れ期間が発生。
でも、この期間に
勝手に片松葉にしたり、
勝手に松葉杖無しで
出かけてみたりした成果か
(無理しない範囲で自己責任です)
本日松葉杖外れました〜
歩く時に、ちゃんと伸ばしきること。
ちゃんと曲げること。
股関節を意識すること。
そこがちょっとまだ甘いようで
若干渋られましたが、
「んーーいいでしょう。外しましょう！」
と
出ました🙌
「今日松葉杖返却していきますか？」
と言われると、ついヒヨッてしまって
一旦お持ち帰り
次回返却できるよう、
気持ちを整えてきます
帰りはなるべく松葉なしで動けるよう
意識しながら帰宅。
コロナや傷口感染で予定よりも
進みが遅々として、
テンションだだ下がりな時期もあったけど、
最近は日々着実にステップアップ
しているので嬉しい〜
曲げは130度
伸ばしがもうちょい。
リハビリ混んでいる時は、
いつもの筋トレやって、
バイク行ってください🚴♀️って
結構放置プレイです。
家でやるよりは真面目に取り組めるから
いいんだけど、
わざわざ来てるのにって思うと
ちょっと勿体無い感が
揉んでもらう時間も短い気がするし〜
気のせいか？
まぁ混んでる時はしょうがないのかな
自主リハビリ頑張らないとな〜
！！