ご訪問ありがとうございます。
福岡・飯塚のベビーマッサージ・サイン教室nicott ♪の諸富です。
ベビーマッサージ体験レッスン ７／１３日 （水）
親子ビクス ７／１日 （金）
子育て講座 ７／１９日 （月）
ピアス・イヤリング製作 ７／８日（金）
先日、主人の休みに合わせて杉乃井パレスに遊びに行ってきました。
温泉プールに 絶景が見渡せる棚湯。。。
室内には ゲームセンターやカラオケなどもあり
子連れには とっても楽しい場所でしたよ～♪
７月からは プールもＯＰＥＮするんだとか。。。
我が家は、水好きな息子の要望に応え
温泉プールに２回入りましたよ～♪
夢の時間は あっという間。。。また、行きたいな～
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さて 今回は nicott ♪のお楽しみクラス
月に１度の運動タイム～♪
今月も、元気はつらつ儘田先生を講師に迎え
楽しい時間を過ごしていきましたよ～♪
親子ビクスでは、耳馴染みのうたに合わせて１時間ほぼノンストップで
日頃の運動不足解消を目的に楽しく動いていくんですよ～♪
赤ちゃんを抱っこして運動することで 愛おしい赤ちゃんの重みが良い負荷になり
二の腕のシェープアップやお腹の引き締めにも効果的なんだそうです♪
特に産後の骨盤の緩みは ぽっこりお腹の原因にもなるんだそうで
みなさん、儘田先生のお声かけや お友達の表情に耳を傾けながら
ご自身の身体としっかりと向き合われていらっしゃいましたよ～♪
産後のママは、同じ姿勢での抱っこや授乳 前かがみになってのおむつ替え など
肩こりや腰痛が悩みの種なのですよね～。
かといって、子どもを預けてマッサージに行くには時間的に厳しかったり
預けてまでマッサージにいくなんて。。。と躊躇したりするもの。。。
親子ビクスでは、そんなママ達が 隙間時間を使って取り入れられる
肩こり 腰痛 骨盤の引き締めが自分で出来る
セルフマッサージがたくさん入っているんですよ～♪
続けてきていただくことで お友達もリズムに慣れ 手拍子をうったり
掛け声を一緒にかけてくれたり 運動能力があがること 間違いなしです～♪
最後は、ママだけのエアロビクス～♪
激しい動きに息切れの場面もありましたが みなさん とっても良い笑顔～♪
自分と向き合う時間が 少しあるだけ 気分が晴れたり
疲れが吹っ飛ぶものなんですよね～♪
ご参加のみなさん 今回も楽しい時間をありがとうございました。
次回は７月１日（金）です～♪
次回も同じく 穂波福祉総合センターに和室にて行います
nicott ♪にお越しいただいたことのない親子様のご参加も承っております。
みなさまのご参加 心よりお待ちいたしております。
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【６月１４日】ベビーマッサージ体験レッスン参加者募集
福岡県飯塚市のママと赤ちゃんの癒しのサロン
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認定講師 諸富 由記
０９４８－２１－０８８３
