おはようございます。
あっ！もうすぐ、こんにちわでしたね。
最近、日記をサボりがちな私。
それは、食事欄が書きたくないのと。
気分乗らず、折り紙で現実逃避してました。
でも、運動だけはしっかりしてました。
今日は、気分がいいよ。
調子のって、沢山運動した。
それでは、どうぞ！
スクワット３０日チャレンジ１２日目
１３回✕２セット
ストレッチチャレンジ９日目
おはよう体操
あっ！新しいのがアップされてるー
室内ジョギング！ウォーキングバージョンもあったけど。私は、ジョギングに挑戦！
かかとを太ももの裏側に当たるように、その場で走るんだけど。。これが、案外きついのよ。しかも、私。走るの苦手なのよね。でも、がんばったさ。
最近、ハマり中のfamily.Stretchさん。
YouTubeやinstagramに、投稿されているんだけど。
これが、楽しいのよね。
きましたーなるねぇさん。
座ったまま、お腹ひねりまくるよ
ここからは、私の好きなタビワダンス。
モチベーション上がる上がる⤴
Aboちゃんの唱で、脂肪燃焼
人気曲 かわいくてごめんね。
笑ける脂肪燃焼 ぶりっ子ダンス
推しの子アイドル
脂肪をぶっ飛ばす 燃焼ダンス
これで、最後にしようっと。
family.stretchさん
お腹やせ
お腹、PURUPURU！
気持ちいいよ。
わぁ〜お！
久しぶりに、汗かきながらの運動！
髪の毛、ボッサボサ！
このあと、流石にシャワー浴びてきました。
スッキリ！
さて、今日から三連休です！
ゆっくり、のびのび過ごしたいなー。
きっと、そうもいかないんだけどね。
それでは、素敵な１日なりますように！