💛バブズ小話💛
「トレーニング」
筋肉が落ちて来たなぁ～
鍛えるかなっ！
それも大切✨
その前に
弛めるのは
もーっと大事✨
長年のクセで
同じ体勢や姿勢が
凝り固まってるのを解しつつ
負荷をかけ
筋肉にも働きかけたりするのが
ベストだなぁ👍️
心も同じっく
頑固なまでに
同じ思考パターン化された
凝りを見つけて
解してから
新しいパターンを筋トレの様に
コツコツと✨
直ぐには変化が
見えなくても
継続することで
ある日突然っ！
あらまぁ✨
変化してるわぁ😃
そんな体験１つが
後に大きく変化している事に
周りが気付いてくれる
自分では気付けない程
定着している
無意識に出来ているってことに
なっちゃう💕
小さな変化に
喜んじゃおっと😃