今日はバブと付き合って1ヵ月です。
きっとバブは痛みで
それどころじゃないから
気にしてないと思うけど
好きな鶏肉料理で
お祝いしましょ
タンパク質やアミノ酸を摂取して
ALBの数値を少し上げたいな。。。
ということで
今夜は鶏の照り焼き丼🐓
あとは、
なめこ汁、金平ごぼう、
わさび菜のサラダ
キュウリとワカメの酢の物。
アボカドのにんにく醤油漬け。
アロエヨーグルト。
残してもいいから
品目と彩りに気を付けて
目でも楽しめるように
今日はペロリと全部たいらげてくれて
本当に嬉しい
食事は糖質制限とかは
やっていません。
体力温存のためと、
食べるということは
生きている瞬間そのもので
楽しみの１つだと教わりましたので、
なんでもバランス良くを
心掛けるようにしています。
ただ、癌や骨にいいとされている
食材は積極的に取り入れています。
例えば、アボカド、にんにく、ゴーヤ
ブロッコリーやブロッコリースプラウト
きのこ類、めかぶなどの海藻類などなど、、、
代表的なものですが
取り入れる工夫をしています。
根拠が薄いものもありますが
体は食べ物から
出来ていると思うので
コツコツと頑張っています。
しっかり食べているおかげなのか
肝臓の数値も下がって
先生を驚かせました。
来週はまた採血があるので
ドキドキしますが
どうか下がっていますように。
とりあえず、バブたん
1ヵ月おめでとうさん