私が通っている病院は、
母乳育児を推奨していて、
産後すぐにカンガルーケアもあり、
34～35週には助産師面談で、
準備のためのマッサージを教わります。
いつ開始するかに関しては、
諸説あり、個人の体調にもよりますが、
私は、双子でも完母にしたかったのと、
お腹もまったく張らなかったので、
30週から本格的にはじめました。
まずは、お風呂の中で、
乳房の外側から乳首にかけて
乳腺をなぞるようにほぐします。
そして、乳房を両手で支え、
ひねるようにもみます。
最後に、両手をそれぞれの
乳房の外側に添えて、
寄せたり離したりを繰り返します。
お風呂を出てからも、
オイルをつけて同様にし、
乳首を化粧水で保湿し、
全方位からつまんだり伸ばしたりして
やわらかくしました。
それを1週間ほど続けると開通し、
その後は順調に本数が増えました。
今では10本弱ずつ開通して、
初乳が出ます。
先日の面談では、
「初産婦さんなのにすばらしい！」
と、ベテラン助産師さんに
拍手で褒めていただき、
少し自信がつきました^ ^
あくまでも一例ですが、
早い段階で自分のおっぱいに
興味を持ってあげるといいみたいです。
母乳育児ができると、
完全無欠の栄養を与えられるほか、
ママは体調の回復が早くなり、
赤ちゃんとスキンシップもはかれて、
さらに、外出時に、
哺乳瓶を携帯しなくていいので
いいことばかりですよね！
