ダイエット 100日目

6月末から始めた

体質改善

季節はすっかり秋

酷暑の夏も今や遠い昔

今月は停滞期で

どうにかプラスに転じるのは

回避できたものの

9月1日から現在

マイナス1.4キロ

月間目標の2.5kgには及ばず…

しかし！

ここまで

トータル9.1kg減量

あと一ヶ月

健康診断まで2.9kg

痩せなくては

有酸素運動に加え

ホットヨガのクラスを取ろうかと。

イライラ回避も含め

リラックスしながらのエクササイズをプラスしよう～

減量で見えた変化

高血圧症の私には

この数値が光り輝いて見える～