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石見空港マラソンから一日が経過して。
ただいま。
疲労抜きラン。
表彰式後。
石見空港マラソン。
今日の目標。
会場着いた。
さー会場へ行きまひょかいな。
カーボローディング。
コースの下見完了。
ランニング終わったよ。
最終調整。