　タレント・ビートたけし（６９）が初めて医者役に挑戦し、女優・米倉涼子（４０）主演のテレビ朝日系特別ドラマ「ドクターＸ～外科医・大門未知子～スペシャル」（今夏放送）に出演することが２日、分かった。米倉のラブコールが実り、初の本格共演が実現。たけしは史上最強の黒幕役として、孤高の天才外科医・大門未知子（米倉）を窮地へ追い込む“最凶のキーマン”を演じる。

　ビートたけしＶＳ米倉涼子が、シリーズ初の特別ドラマを彩る。

250万円ハウス

お掃除しやすい

狭いから冷暖房費節約になる

好きな場所へ移動も出来る

ホテル・宿泊費が節約になる

将来、いいね！

　　　　　250万円の家欲しくなった～　(^∇^)

250万円で手に入るキッチン・トイレ・シャワー付きのスモールハウス『INSPIRATION』＠ＤＩＭＥ 2月1日(月)9時0分

YADOKARI合同会社は、国内向けにYADOKARIスモールハウス「INSPIRATION」の正式販売を開始した。キッチン・トイレ・シャワー付きで価格は250万円からとなっている。250万円で家を買えるということで、まさに車を買うような価格で家が買えるので、お金に縛られることなく身軽にライフプランを立てることができそうだ。また日本全国(離島可)どこへでもトレーラーや船で運搬可能。約14平方メートルというサイズは駐車場約2台分のスペースに納まる。工場生産が基本で、合理化された設計プロセスにより、完成までの迅速な対応を実現するとしている。

■プレハブのイメージを覆すデザイン性の高い家
スモールハウスのサイズは海上用コンテナサイズ（20ft）を元に設計しているのでトレーラーや船などの交通インフラでの輸送が可能。住居としての必要最低限の機能を維持しつつ、一般住宅に比べコストを抑え、未来の可能性に向けた「移動性（モビリティ）」を確保している。季節や趣味に応じて好きな場所へ移動する、そんなライフスタイルも実現可能だ。また、住まいのみならず、飲食店、ホテル、老人ホーム、保育所、ファッションモールなどの空間利用としても転用可能だとしている。

１１人目の宇宙飛行士

もう一度人生があったら私も夢でももって新しく挑戦して生きていきたくなった。

歴史に残る人、宇宙飛行士いいね！

大西宇宙飛行士が夢語る「月や火星に降りたい」2月1日 17時05分

日本人として１１人目の宇宙飛行士に選ばれ、ことし国際宇宙ステーションでの長期滞在に臨む大西卓哉さんがＮＨＫのインタビューに応じ、「月や火星に降り立ちたい」と将来の夢を語りました。

もっと詳しく

宇宙と地球の間に国際宇宙ステーションが配置されています。中央には「和」という漢字が描かれ、日本人の「和の心」を大切にチームをまとめたいという思いが表現されています。
また、去年７月から５か月近く長期滞在した油井亀美也さんのマークは、名前の漢字にもある「亀」がベースになっています。甲羅の部分を宇宙ステーションの窓に見立ててその向こうに月と火星が描かれ、目標に向けてこつこつと努力を積み重ねる自分自身の性格と将来の宇宙探査への期待を表しています... .... .... ....

　　　　ぺタアイコンが可愛い～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

スーパーウーマン症候群

先日はピーターパン症候群の記事を紹介してましたが今日は「スーパーウーマン症候群」(ﾟｰﾟ;

頑張る女性を襲う「スーパーウーマン症候群」をご存知ですか？

2016年01月29日 08時00分提供：Doctors Me

できる女性ほど、要注意！働く女性の毎日はとても忙しいですよね。特に家庭をもっていたり、子育て中だったりすると日々の仕事に加えて、家族のための食事の準備、洗濯、掃除、アイロンがけ、子どもの送迎、お弁当作りなどなど、やることは無限にあって、本当に目の回るような忙しさです。そんな、仕事…記事全文

■ 「スーパーウーマン症候群」って何？
キャリア女性に多くみられるストレス関連の症候群のひとつ。特に、30代に多いとされています。バリバリ仕事をしながら子育てや家事なども完璧にこなそうとして疲れ果て、自分の求める理想み追い付けないことからストレスが溜まり、心身症状を訴えるようになるものをスーパーウーマン症候群といいます。

■ 症状は心と体の広範囲に渡る……。
主な症状は、不安感、やる気の低下、イライラ、気分の落ち込みといった心の症状に加えて、食欲低下、逆に過食傾向、めまい、立ちくらみや動悸、慢性的な肩こりや頭痛、あるいはお腹を下しやすくなるといった体の症状も見られます。

■ なんでも、ひとりで抱え込むことが最大の原因
完璧主義で、頑張り屋タイプの方に多く、周りに頼るどころか何とかして期待に応えようとしてしまうような方が要注意といわれています。このような方は、仕事でも家庭でも、頼られる状況になりやすいため、自分のキャパシティーを越えても限界まで頑張ってしまう傾向があり、「スーパーウーマン症候群」にかかってしまうわけです。

ここまで読んで、「私、当てはまる！」と思う方も多いのではないでしょうか？特に、30代は仕事も充実してきて忙しく、ましてや子どもがいれば、手がかかることも多いため、無理をしやすい年代ということも、このスーパーウーマン症候群のかかりやすさに表れているのかもしれません。

■ 「スーパーウーマン症候群」にかかってしまったら……。
とにかく、なんでも完璧にこなそうとしないことです。思い切ってハードルを下げ、「手抜き」をいっぱいしましょう。また、自分だけですべてをやろうとせず、積極的に周囲に助けを求めましょう。これを機に例えば「洗濯はパパにお願いする」という風に、役割分担をするのも有効です。

そして、自分だけのリラックスできる時間をもちましょう！独身時代の趣味でも、読書でも、のんびりお風呂でも、人のためでなく自分の時間を定期的にもつようにすることが、改善の大きなカギになります。それでも、症状が改善しない場合は精神科や心療内科の手を借りるというのも、ひとつの方法です。（監修：精神科吉田先生）

　　　　雪降らなかった.....さむい( p_q) .....

「大根役者」だった

「大根役者」だったんだ

大好きな大女優だからそんなの関係ない(-_☆)

伝説の大女優・原節子は「大根役者」だった: プレジデント13時15分; この世は、1つの舞台であり、すべての人は役者であると、シェークスピアはその戯曲の台詞に書いた。

　確かに、そうかもしれない。人と人との関わりの中で、私たちは、多かれ少なかれ、「演じている」。「演じる」と言っても、必ずしも意識して演技しているわけではない。知らずしらずのうちに、ある役割を引き受けているのだ。

　人間の脳には、関係性によって、自分のあり方を変える力が備わっている。小さな子どもだって、お母さん、お父さん、お兄さん、妹、先生、あるいは近所のおじさんといるときで、それぞれ、少しずつ態度が異なる。

　演じることは、決して偽善ではない。むしろ、人間としての自然なあり方なのだ。それは、子どもの頃の「ごっこ遊び」から、会社における役割分担まで、社会生活を営むうえで欠かせない能力である。

　それでは、すべての人間には「役者」という側面があるとして、いわゆる「名優」とは、どのような人を指すのだろう？　　あるいは、「名演技」とは、何なのだろう？　　そこには容易には解き明かされない謎があり、また、数多くの誤解もあるように感じる。

　日本映画に金字塔を打ち立てた伝説の女優、原節子さんが亡くなった。原さんはその凛とした美しさと格調の高い演技で知られたが、特に、小津安二郎監督の作品で、世界の映画史に残る演技をした。

　小津監督の『晩春』『麦秋』、そして『東京物語』は、主人公が「紀子」という役名だったので「紀子三部作」と言われ、世界の映画人から高く評価されている。とりわけ、『東京物語』は、映画関係者の投票で世界の映画史上1位の名作に選ばれたこともある。この作品の中での原節子さんの演技は、永遠に語り継がれるだろう。

　原節子さん逝去の知らせは、日本の報道機関によって大きく報じられただけでなく、欧米のメディアでも詳しく伝えられた。評伝や、追悼記事も配信された。原節子さんという女優の存在の大きさが、改めて感じられたのである。; ところで、原節子さんには、1つの謎がある。それは、原さんは、もともとは、決して演技がうまいほうではなかった、ということである。

　実際、逝去を機会に出た追悼記事の中にも、原さんご自身の、「大根役者とばかり言われている」という発言を引用したものがあった。その演技は器用とは言えず、また天性の勘があったとも言えないのだとしたら、どうやって原さんは「伝説の大女優」になったのだろう。

　似たようなことは、小津映画を代表するもう1人の名優、笠智衆さんにも言える。笠さんは、『東京物語』をはじめとする数多くの小津作品で原さんと共演したが、やはり演技がうまいとは見なされていなかった。むしろ、不器用で、ぎこちないと言われながらも、ついには歴史に残る名優になったのである。

　小津安二郎監督は、いわゆる演技の巧い役者をむしろ嫌って、原節子さんや笠智衆さんのような少し不器用な役者さんを愛したとも伝えられる。いずれにせよ、原さんや笠さんが役者として大成したことは、人生という舞台で演技をする私たちに、勇気を与えてくれそうだ。

　自分の役割を、器用にこなすことができないと感じる人ほど、努力を続ければ「名優」になれるかもしれない。原節子さんの笑顔は、そんな人生の機微を教えてくれる。
- 茂木健一郎　写真＝共同通信社-

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ぼやけて見える」には２種類の原因

読売新聞＞yomiDr.コラムブログにて

心療眼科医・若倉雅登のひとりごと

昨年の１２月、「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」というテレビ番組で、ものがぼやけて見えるのをきっかけに、脳脊髄液減少症という病気が見つかり、治療で改善が得られた、私が診察を担当した症例が紹介されました。

　テレビ番組への出演は、翌日以降、病院の電話予約センターに相当な迷惑をかけます。

「ものがぼやけて見える」「眩（まぶ）しい」というものですが、正常とか、疲れ目と片付けられていました。確かに、視力は正常ですし、眼球に異常は見当たりません。

　人が「ものがぼやける」と感じる場合、２つの場合があることを、番組では解説しました... この続きは下を。

　　「ぼやけて見える」には２種類の原因…テレビ番組で大反響（2016年1月14日）

昨年１２月放送みてました。

影響が凄かったようでしたね。

病気は早期見つければ治る確率も高いといいますよね。

健康が一番！

　　　　　　　　凄い　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ　

バナナで痩せる

糖分が多いのではないかとバナナはずっと食べなかった。

本当なら遠慮しない～食べます。

多分、お店にはしばらくバナナは品薄なるのでしょう。

明日はバナナを買う。(＝⌒▽⌒＝)

食べながら痩せる！宴会の多い年末におすすめの「夜バナナ」

2015年11月14日 10時55分提供：nikkanCare.ism

nikkanCare.ism（ニッカンケアイズム）

年末にかけて会食や宴会の機会が増えたり、寒さで運動が億劫になったりと、“毎年冬になると太ってしまう”という人もいるのではないでしょうか。
人と会う機会が増える年末年始。できることなら、太ってしまった姿をあまり見せたくないですよね。
そこで今回は、『トレンド総研』のレポートを参考に、ストレスなく冬太りのクセをリセットできる“夜バナナダイエット”をご紹介します。

■夜にバナナを食べると、太りにくい体質になる
医学博士の松生恒夫氏によると、ダイエットの近道は“夕食における摂取カロリーを減らすこと”。
日本人は夕食に重きを置く人が多く、夕食メニューが高カロリーであったり、朝・昼と比べて量を多く食べたり、お酒を飲んだりと、知らず知らずのうちに“太りやすい食事パターン”に陥ってしまう傾向があります。
食後に多くのエネルギーを必要としない夕食時にたくさん食べると、寝ている間に体脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。できるだけ、夕食には“低カロリーで腹持ちのよい食材”を取り入れましょう。自然と摂取カロリーを減らすことができ、余分な体脂肪が溜め込まれるのを防ぐことができます。
そして、メタボ解消におすすめなのは“バナナ”。満腹感を得やすく、腹持ちが良い食材です。
食物繊維が豊富なため腸にも優しく、内臓機能を活性化させて代謝を上げる効果も期待できます。夕食の最初にバナナを食べることで、自然と量を抑え、食べ過ぎを防ぐ効果が期待できます。
腹持ちのよいものによって“食べられる量”を減らすので、空腹感と戦うことなく摂取カロリーを減らすことができます。ストレスやリバウンドの少ないダイエット法といえるでしょう。

■夕食前に、バナナを1本
バナナのカロリーは1本あたり（可食部100ｇあたり）86kcal程度。バナナを3本食べても、ごはん中茶碗1膳（140g・240kcalほど）程度の摂取カロリー量です。
バナナを1本食べてごはんをカットすれば、これまで主食（ごはん）から摂取していたカロリーを3分の1に減らすことができます。
ごはんを食べないダイエット法では、エネルギー源が不足したり、食事での満足感を得られずストレスを溜め込み、リバウンドしたりすることも少なくありません。でも、ごはんの代わりにバナナを取り入れることで、食べられる満足とカロリーセーブの両方を実現することができますね。
昼食との時間があいてしまうと、夕食時に空腹感を強く感じ、ついつい食べ過ぎてしまいます。まずはバナナを1本食べて気持ちを落ち着け、その後で野菜中心の副菜や肉や魚などの主菜をゆっくりと味わうようにすると、自然と食べる量を減らすことができますよ。

飲み会などの前に食べてお腹を膨らまし、暴飲暴食を防ぐのにもおすすめです。冬太りグセを克服するツールとして、取り入れてみてはいかがでしょうか。

【参考】
※ 新たなブームの予感、『夜バナナダイエット』に注目！専門医の解説コメントや、モニターによるダイエット試験結果も紹介 – トレンド総研
【画像】
※ Baloncici / Shutterstock
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心不全や心臓まひ高血圧がもとで発症

血圧高め、下げる薬は朝晩のんでます。

それでも下がりにくくて.......................(^_^;)

読売新聞記事によると低ければ低いほうと健康にはいいよう。

血圧１２０未満で病死２７％減、心不全など抑制…米国立研 (11月10日）yomiDr.

研究には、５０歳以上で血圧が高い約９４００人の男女が参加。薬を服用して治療する目標を「１２０未満」にした場合と、米国での一般的な推奨値「１４０未満」にした場合で、健康状態の違いを平均で３年３か月追跡して調べた。

　その結果、「１２０未満」を目指した患者は、心不全や心臓まひなど研究には、５０歳以上で血圧が高い約９４００人の男女が参加。薬を服用して治療する目標を「１２０未満」にした場合と、米国での一般的な推奨値「１４０未満」にした場合で、健康状態の違いを平均で３年３か月追跡して調べた。

　その結果、「１２０未満」を目指した患者は、心不全や心臓まひなど高血圧がもとで発症する病気の発生率が低く、病死する割合が２７％下がった。血圧が下がることでめまいなどの副作用は増えたが、研究チームは「利点の方が大きい」とコメントしている。の発生率が低く、病死する割合が２７％下がった。血圧が下がることでめまいなどの副作用は増えたが.............

歩行助けるロボット「ＨＡＬ」、厚労省部会が販売了承 (11月11日）　

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キノコとおからのハンバーグおろしソース添え（11月11日）　