あなたのおふくろの味は？
▼本日限定！ブログスタンプ
最近見た虫教えて！
▼本日限定！ブログスタンプ
山王病院脳神経外科・Dr.高橋浩一
埼玉県さいたま市なのでどうぞよろしくお願い申し上げます。
5月13日㈫天気は不安定雷注意報発令寒暖の差が激しいし、
なんとか脳脊髄液減少症是症状はだいぶよくなってる。
気圧停滞はちょっと困っるときもあるし、
でもなんとか頑張れます。
少し前、読んだ記事をアップ。
イライラしたり、不安を感じたりするときには、バナナや豆腐などを食べると良いことが分かりました。トリプトファンだけではセロトニンを作れないので、なるべくサプリではなくビタミンB6や糖質を含む食べ物も取るようにしましょう。
大豆製品を食べるとイライラや不安が収まるのは本当です。大豆製品にはバナナと同じトリプトファンや、大豆イソフラボン、レシチンなどの成分が含まれていて、イソフラボンは自律神経を整え、心の落ち込みを抑えて前向きにしてくれる働きがあります。レシチンは記憶力や集中力を向上させたり、精神の安定に関わるアセチルコリンの材料になったりする成分です。心の安定に効果的なのは、これらの成分の働きによるものですね。
またトリプトファンについてはバナナ同様、ビタミンB6や糖質が含まれている食材を一緒に食べるとセロトニンを増やすことができます。バナナはもちろん、両方含まれている玄米や、ビタミンB6が豊富なカツオ、マグロ、鶏肉などを食べると良いでしょう。また、セロトニンの生成を促進するために、マグネシウムが含まれるアーモンドやクルミと食べるのもお勧めです」
イライラ、不安を食べて解消？ 5月の「不調」救う食材＆バナナの“一石二鳥な食べ方”とは【管理栄養士に聞く】（オトナンサー）｜ｄメニューニュース（NTTドコモ）
栄養素は健康な人でも、闘病中の人にも大事。
2026年ゴールデンウィークも始まっても何故か天気は下り坂らしく、しんどいです。
よんでも問題の解決にはならないけれど、参考になると思うのですが「カフェイン」との関連性もむしできないような…。
時々、読む
「毎日のコーヒーが原因かも…」片頭痛とカフェインの関係とは｜管理栄養士が解説 | ヨガジャーナルオンライン
片頭痛とは
慢性的な頭痛には片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛があります。その中でも片頭痛は頭部の激しい拍動性の痛みが特徴的で悪心や嘔吐、光過敏や音過敏なども伴うことがあります。片頭痛のメカニズムとしては脳の神経が刺激されて血管が拡張することでさらに炎症が起こり、痛みが発生すると考えられています。片頭痛を起こす要因としては、睡眠不足・天候・赤ワイン・特定の食べ物・空腹・感覚への過度な刺激・ストレス・女性ホルモンの変化などがあります。そのため特に男性よりも女性で起こりやすく、思春期から結婚、妊娠や出産、育児、更年期といった節目の時期に起こりやすい頭痛です。
特定の食べ物の中にはカフェイン(コーヒーや緑茶、エナジードリンクなど)・チラミン(熟成チーズ、サラミ、魚の燻製など)・硝酸(ホットドッグやランチョンミートなど)・グルタミン酸ナトリウム(うまみ調味料など)が言われていますが、片頭痛の要因になるかどうかは人によって異なります。
わかりやすく図に示す。
一部記事を引用しました。
人様の身体はわかりそうでわかりにくいですね。
少しでも参考に慣れればとブログに載せます。
今日は「昭和の日」です。
水頭症や脳脊髄液減少症（低髄液圧症候群）などの髄液循環障害を専門の山王病院高橋浩一医師ブログ記事より引用しました。
この下↓↓↓
『本学会のメインテーマは
「髄液動態 × 自律神経失調症 × 認知症」
です。
髄液検査は、1891年にドイツの医師、クインケにより臨床応用されました。腰椎穿刺です。
その当時から腰椎穿刺後の頭痛は問題になってきました。
しかし、ブラッドパッチが登場したのは1960年代になってからです。
本学会では「腰椎穿刺後頭痛の治療と歴史」と題して、腰椎穿刺後頭痛の治療を歴史的に振返り、講演させて頂きます。
本学会は、認知症に関する基礎と臨床の情報交換を重視しています。
多くの方々のご参加をお待ち申し上げます。
詳しくは↓↓↓
脳神経外科学会ホームページより写真お借りしました。
この下↓↓↓
https://pub.confit.atlas.jp/ja/event/jsndkg2026
jsndkg202620260123135247149KIV_ja_20260123135249259.webp (1700×1000)
【会 長】厚地正道（医療法人 慈風会 厚地脳神経外科病院 理事長）
【副会長】高橋浩一（医療法人財団順和会 山王病院 脳神経外科部長）
【顧 問】花谷亮典（鹿児島大学大学院 医歯学総合研究科 脳神経外科学 教授）
【顧 問】武笠晃丈（熊本大学大学院生命科学研究部 脳神経外科学講座 教授）
【顧 問】沖田典子（宮崎大学医学部臨床神経科学講座 脳神経外科学分野 教授）
ブラッドパッチが１９６０年からという、66年前よりと長い歴史があるんですね。
山王病院高橋浩一医師ブログで初めてしりました。
どうぞよろしくお願い致します。
半年くらい前書いてだ、親子「脳脊髄液減少症子供と母祈り」と「ピー子の気持ち」 親子の闘病記を残しておく。
テーマ：応援
祈り 闘病 | 『まみねブログ 』 原因不明の頭痛、目まい 脳脊髄液減少症を疑って（２０１６年5月3日） 東京新聞
ピー子の気持ち の最後の投稿だけ残しておく。
2014-03-26 14:59:45 | 日記『とってもお久しぶりです。もうこのブログを見ている人がいるのかも分かりませんが、久しぶりにブログを開いて、放置したままは良くないなと思ったので最後の更新とさせていただきます。 高校2年生で更新が止まっていますが、私はこの春、大学2年生になります。特別支援学校では、色々人間関係のトラブルはありつつもなんとか卒業でき、大学は中学の時から行きたかった。福祉系の大学へ進学することが出来ました。 今は心理学を学んでいます。大学生活は始まるまで、普通校に通っていた子達と同じ生活が出来るのだろうかと不安でしたが、意外と普通の事言うのはサボるのがお上手で…（笑） なんなら、その子達に「勉強教えて」なんて言われることもあるくらいで、
私が思っていたよりも、普通の子って『普通』というか…。
私たちがついていけないほど離れた存在ではないんだなと感じました。
あと、去年から犬を飼い始めました（*^_^*）
黒柴のとってもかわいいやつです（笑）
この子のおかげで体力もついたというか、柴犬を疲れさせるにはすごく体力を使います。でも最近一緒に寝たり、見ているだけで癒されます！
そして、過去の私の病状というか病気の過程を知っている方に報告しておきたいのが
病気になり、体力も落ちて学校にほとんど行けなかった私でしたが、大学は1日も休まずに通う事が出来、（大学には許可をもらって、自分で運転して通学してます）
さらには、無理だろうと思っていたアルバイトまで出来るようになりました～。
自分でも1年前には想像もできなかった事ですが、少しずつ前に進んでいるところであります。
大学の友達とは2日連続でディズニーに行ったりなんだか青春をしております（笑）
でも相変わらず男っ気がないのが自分でも悲しいというか…。
まあそんな感じで日々過ごしています。
本当にこのブログを更新することが久々なので見てもらえるか分かりませんが、
中1で脳脊髄液減少症になった私ですが、大学生になれて、普通の子に戻っているのを実感します。
今も症状と闘っている子供たちがたくさんいるだろうと思います。
私は比較的症状の軽い方だったから、ここまで回復したのかもしれません。
でも、自分が治ることや夢とかやりたい事とかを諦めてしまっては、治ることのない病気だと思っています。
病気に負けないでほしいなと思います。
みなさんのこれからの生活に笑顔がたくさんあることを祈っています。ピー子より♪』
上の写真はピーコちゃんから借りました。
何故、今頃昔のことを書くかは、、次回に書きます。
おせつさんとピー子ちゃんお幸せに！
2025年度末、もう少して終わります。
