Miyaの朝ごはんとボクシング!!

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毎日の朝ごはんと格闘技苦笑い; おもしろ家族の日常を綴ってます。




おばさんボクサーの朝ごはん日記-2012101321010004.jpg


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今日は バレー部のmちゃん家に年賀状を届けてから ジムに行く予定でしたが

マンションのホールの長椅子で 喋ってたら

あっという間に一時間半!!

12時半に接骨院の予約をしていたので

買い物だけして帰りましたガーンガーンガーン

なんてこったいっ!

デコ叩いて!!




今朝はちょっとだけはしって

焼きたてパンで朝ごはん


バターの下に紫色のジャム入り


プランク始めて10日。

接骨院の先生が なんか 体が違う!

なんか腕のここらへんが違う!って。

ほんまに? ほんま?

実は プランクやってるねん!

先生 「 ほんまに違いますよー!腕がおっきくなってる」


 大きくなってる?

って太ったってことちゃうやんな?

先生 「ちゃいます!ちゃいますって!(こんな喋り方なんです) 筋肉ついてます」

マジ??

自分で触ってみると 

なんか

腕の前の方に筋肉ついてきてる気がする

プランクやったあとは 確かにお腹より腕にくる




毎週 接骨院の先生が確認してくれると思うと

頑張っちまうわ!

やってるのはこんな感じ

これ↓1分


これ↓30秒×2


これ↓45秒×2



これだけ。






頑張ってmiyaちゃん


僕らは寝る!!






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