2016年7月クラススケジュール

7月の各教室ご案内

7/7・14・21・28(木)

AM10:00～11:15 ベーシックヨガ

PM7:30～8:45 リラクゼーションヨガ

※午前のクラスに小さな子供から参加できるニュースポーツクラスが併設されています☆

小さなお子様同伴での参加も可能です♪

7/5・19(火)

AM10:00～11:15 ポールストレッチ

PM7:30～8:45 ポールヨガ

※午前のクラスに小さな子供から参加できるニュースポーツクラスが併設されています☆

小さなお子様同伴での参加も可能です♪

7/2(土)・8(金)・15(金)・23(土)

7/16(土)鷲敷祭り出演

キッズダンス

PM6:00～7:00   小学2年生まで

PM7:00～8:00   小学3年生から

8・15・23 全学年PM6:00～7:00

上記クラスのお問い合わせ・ご予約は

那賀よしクラブ

TEL  0884ー62ー1300

7/6・13・20・27(水)

アシュタンガ初級

PM8:00～9:00

相生中央公民館

お問い合わせ・ご予約は

MAIL  yogashanti0621@gmail.com

★上記クラスは初回のみ無料体験受付中★

エソラヨガ

7/23(土) ベーシックヨガ

AM10:00～11:30

※(先着順) 残席1名様

那賀川町エソラハウス

お問い合わせ・ご予約は

エソラハウス 0120-129-109

7/11・25(月) 木頭ヨガ

PM7:30～8:30

木頭文化会館

お問い合わせ・ご予約は

那賀町教育委員会木頭分室

0884-68-2311

7/4(月) 平谷ヨガ

PM7:30～8:30

平谷福祉センター

お問い合わせ・ご予約は

上那賀支所地域振興室

0884-66-0111

7/8(金)

AM11:00～11:30

鷲敷子育て支援センター

7/26(火)

AM10:00～11:00

相生子育て支援センター

7/6(水)・11(月)

AM10:00～11:00

相生幼稚部水泳教室

～各種イベントのお知らせ～

7/16(土)

鷲敷祭り キッズダンスオープニング出演(-_^)

2016年6月スケジュール

6月の各教室ご案内

6/2・9・16・23・(木)

AM10:00～11:15 ベーシックヨガ

PM7:30～8:45 リラクゼーションヨガ

※午前のクラスに小さな子供から参加できるニュースポーツクラスが併設されています☆

小さなお子様同伴での参加も可能です♪

6/7・21(火)

AM10:00～11:15 ポールストレッチ

PM7:30～8:45 ポールヨガ

※午前のクラスに小さな子供から参加できるニュースポーツクラスが併設されています☆

小さなお子様同伴での参加も可能です♪

6/4・18・25(土)

キッズダンス

PM6:00～7:00   小学2年生まで

PM7:00～8:00   小学3年生から

18・25 全学年PM6:00～7:00

上記クラスのお問い合わせ・ご予約は

那賀よしクラブ

TEL  0884ー62ー1300

6/1・8・15・22・29(水)

※曜日バラバラです。

アシュタンガ初級

PM8:00～9:00

相生中央公民館

お問い合わせ・ご予約は

MAIL  yogashanti0621@gmail.com

★上記クラスは初回のみ無料体験受付中★

エソラヨガ

6/15(金)キャンドルヨガ

PM7:00～8:30

6/25(土) ベーシックヨガ

AM10:00～11:30

※各クラス定員7名(先着順)

那賀川町エソラハウス

お問い合わせ・ご予約は

エソラハウス 0120-129-109

6/13・27(月) 木頭ヨガ

PM7:30～8:30

木頭文化会館

お問い合わせ・ご予約は

那賀町教育委員会木頭分室

0884-68-2311

6/6(月) 平谷ヨガ

PM7:30～8:30

平谷福祉センター

お問い合わせ・ご予約は

上那賀支所地域振興室

0884-66-0111

6/17(金)

AM11:00～11:30

鷲敷子育て支援センター

6/28(火)

AM10:00～11:00

相生子育て支援センター

6/27(月)

AM10:00～11:00

相生幼稚部キッズヨガ

～各種イベントのお知らせ～

6/4(土)

那賀町保育士総会 リラックスヨガ

変化を楽しむ

『ヨガは何にいいのですか？』

こういう質問を受けることがあります。

正直答えるのが難しい・・・。

ダイエット・不調改善・精神の安定

実践する方それぞれに、それぞれの作用があると思うのです。

簡単に言えば『何にでもいい！』という考えなのですが。

ヨガ＝精神と身体 ココロとカラダの一体感

ストレス軽減＝健康

先日、メンバー様からこんな言葉を耳にしました。

『季節の変わり目に膝辺りに違和感が、もう何年もあったんです。でも、そういえばヨガを始めてその違和感を感じなくなったんです。』

このメンバー様はクラスに参加しはじめて1年が過ぎるくらいです。

他にも

『肩こりが酷くて夜中に必ず起きて肩をストレッチしてたんですが、ヨガを始めて朝まで寝られるようになりました』

この方ももう何年も参加して下さるメンバー様です。

ヨガをしていると、今の瞬間は二度となく日々変化し続けているという事に気付かされます。

それが今回のようにカラダが少しでもラクになったと嬉しそうにご報告下さることが最近増えてきました。

参加者の皆様が長くヨガを続ける中で、自分自身をしっかり観察し変化を楽しめているからこそ、たくさんの気づきがあるのだと思います。

さて4月からは新しい事がスタートする予定です。

また新たにたくさんの方々が笑顔で過ごせるお手伝いになるように頑張ります。

詳細が決まりましたらまたこちらにもUPさせて頂きます。

昨日はメンバー様からバレンタインチョコも頂いてしまいました💕ありがとうございました。