美肌作り満天レシピボリューム感ありありのレシピに見えますが 実は、腸のお掃除レシピでもあります 腸のお掃除が、出来ていると、肌の調子がよくなりますよ 和風ごぼうパスタ エッグコロッケ サラダ リンゴジャムヨーグルト 和風ごぼうパスタに調理したのが、若ごぼう=葉ごぼうです 関西地方でこの時期出回ります ごぼうの部分が少なく、大部分は茎(軸)ですが、繊維質満載です 少量食べても、満腹感があり、腸もびっくりです エッグコロッケのレシピは ばあばのおうちごはんのホームページ👉レシピ👉揚げ物 検索してください