食について書かれている
ふむふむ
食べ物は人が生きていくためのエネルギー源であり
食べるもので人の体は作られている
うんうん
そうだよね
そしてもうひとつ大切な働きがあると書かれています
それは判断力を向上させて
精神（こころ）を高めるはたらきであって
それによって沢山のことに気づき
今までにはなかった思いがけない出来事を体験したり
人に逢うことができ
自分の運命を変えることができると書かれてある
You are what you eat. あなたはあなたが食べたもの、それ自身である。
毎日の食べ物が私たちの血や肉になる
つまり体になる
言い換えると私たちは食べ物そのものということ
なにをどれだけ食べるにかによって
考え方や行動が変わり
その結果
運命が変わってくる
それは食べ物の質や量によって私たちの体やこころが微妙に変化するからなのかな✨
この辺りはかなり共感できる～❤❤❤
私は体が喜ぶ
真の健康でないと
仕事も遊びも
本領を発揮出来ないと
思っています
私達のパワーを作る
体がなんとなーく
しんどかったり
だるかったり
肩凝りや
腰痛があったり
すると
力が出ない…
パワーが出ない…
パワーが下がり
自分の持っている力が
出せなかったら
人生も大きく変わってくるし
運命も変わってくるんだろうなって思います🌠
精神的な部分でも
食事はかなり影響を及ぼします
お砂糖の例えがあったので
シェアします🍀
精製された糖をいっぱい摂取するとカルシウムを大量に使います
カルシウムが不足すると
酸がたまり疲れやすくなったり
落ち着かなかったり
悲観的になりやすくなる
またイライラして暴力的になることもあるそうです
お砂糖の取りすぎは肝臓に負担がかかる…
肝臓は東洋医学では怒りの臓器❗
肝臓が弱ると起こりっぽく
なっちゃうんだって…(>_<)
こういう精神状態だと
こうありたい❗って思っていても自分が思う事が
出来にくくなったり
自分のやりたいことや
夢からどんどん遠ざかり
諦めてしまうことも…
糖分は体や心を緩めリラックスさせる働きがあるけど
習慣的に食べたり飲んでいると体が冷えてきます
また拡散の働きがあるから集中力を失ってしまいます(>_<)
体や心の動きを鎮め
あるいは止める働きもあるので
やるべきことを次々に後回しにするようになってしまうんだって…💦
ヤバイな私(￣□￣;)!!
こうして読んでみると
ますます食事って大切ですよね❤
健康もだけど
自分の未来までもが変わってくるんだね✨
できる限り
体に良いものを
楽しく作っていきたいな❤❤❤
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