毎週水曜日の河辺クラス。昨日の風景。明るいスタジオで、こんな感じでのびのびやってます。... 毎週水曜日の河辺クラス。昨日の風景。 明るいスタジオで、こんな感じでのびのびやってます。 テニスボールや椅子を使って、家でもかんたんにできるポーズやエクササイズをたっぷり。 今まで3ヶ月コースでしたが、1月は1ヶ月コース。2月は、単発になります。 最後の1ヶ月コースの募集を開始します。 寒さとお正月休みで○○な身体にスイッチを入れて、来たる春を気持ちよく迎えられる身体を作りましょう! ◎日時 1月10日、17日、24日、31日(全て水曜日) 13:30〜14:40 ◎場所 ギフトアヅマ2階シェアスペース 青梅市河辺町10-17-1 ◎月謝 8000円+税(継続割引−500円) ◎お申込みお問い合わせ バンメオ山内 dookmari@gmail.com 30代〜60代まで、青梅、羽村、瑞穂、檜原の女性たちが楽しくやっています。 身体が硬い方、関節に痛みがある方も大歓迎✨ お気軽に体験しにきてください。 (一日体験1000円) Taeko Yamauchiさん(@baanmaewtaeko)がシェアした投稿 - Dec 20, 2017 at 4:37pm PST