朝５時に寝て、朝7時に起きて
8時半から病院に向かって
９時に到着して2人待ち。
睡眠時間が短いと
作業効率が落ちるのと
背部痛の激痛がくるわたし。
最近寝不足なので
ホントに背部痛ツラい…
3月になって２回目の診察✋
お昼は暖かくなってきましたが
朝晩は冷え込むので
注意してくださいね。
それで、体調はどうでしょうか？
先週位から父親の夢を見て
とてもメンタルの調子が良くないです。
どの時代もそうですが
やった方はのうのうと生きて
やられた方はずっと苦しんでる
許せないと思います。
そうなんですよね。
やった方はすっかり忘れるけど
やられた方はずっとおぼえてます。
そういうものなんです。
どうしたらいいですか？
桶を想像してください。
桶の底に嫌な思い出を詰めるんです。
その上に自分が楽しいと思えることを
たくさん詰めるんです。
そうすると嫌な思いは
押し込められて出てきにくくなります。
だから楽しいことを探すんです。
楽しい思いで蓋をするんです。
たしかに夜はその思いが
溢れ出てくることもあります。
でも夜は仕方ないんです。
思い出さないように楽しいこと
自分が嬉しいと思うことを
たくさんしてください。
分かりました。
この元気になるまでってね、
必ず波があるんですよ。
斜め上に向かって一直線なんてことは
無いんですよ。
上がったり下がったり
波を感じながら
少しずつ上に向かっていくんです。
だから、焦らなくていいです。
自分が嫌だなってことは
治るまでしなくていいんです。
分かりましたか？
はい、分かりました。
今はきついかもしれませんが
また良くなったら
ジムに行ったりして体動かして
健康になりましょう。
またお薬いつものように
出しときますからね。
2週間後にまた来てください。
分かりました。
ありがとうございました。
失礼します。
こんな感じで終わった診察。
楽しい思いで蓋をする。
たしかにそれが出来たらいいよなって思った。
わたしが嬉しいと思う時は
派手に着飾ってお出かけしてる時
買い物をしている時
新しいアニメを見てる時
好きなYouTubeを見てる時
美容室に行ってる時
そんな感じかな？
毎日は出来ないことも多いけど
アニメやYouTubeは
できるかなって思った。
受動的だから良くないって言う人も
いるとは思うけど…。
わたしが楽しいなら今はきっと
それでいいと思う。
そしてここに来て問題が発生⚠️
お金が無くなる…
わたしは12月に会社を辞めたので
1月末に振り込まれたお給料が最後
会社を辞めたのは自己都合なので
ハローワークから失業保険を貰うにしても
3ヶ月の待機が必要なため
まだ受給に至っていない。
そして、受給に至ったとしても
1日のお手当ては 1200円程らしい。
1200円 × 30 = 36,000円
家賃程にしかならない…
もちろん、それでもありがたいし
心待ちにはしているけど…💦
お金の心配を病院で言ったところで
何にもならないと前に言った時
分かったのでもう言わないけど
通帳の残高が怖くなる。
26日の引き落とし日が怖い。
どうしたらいいんだろ。
まあ、現実的に働くしかないよね。
当たり前だけど。
この田舎でクルマ無しは無理がある
とすると生活保護は厳しい…
いっそ消費者金融で
借りるだけ借りて
やりたいことやって
死のうかと思う。
わたしが死んでも世界は回る。
絶対に必要なんて人は
この世に存在しない。
わたしが存在することで
不機嫌になったり
イラついいたり
ストレスを感じる
人は居るけども
わたしを必要としてくれる人なんて
世界中どこ探してもいない。
それならべつに居なくていいよね。
運転してる時思う
このまま突っ込んだら死ねるかなって。
でも直前でいつも
ハンドル切っちゃうの。
生存本能ってホント邪魔。
