X月 X-4日
結果的にこれが最終ジャムになりそう。
warm up、最後にまたこれができて嬉しい。
イントロの曲調が大好き。
2曲目を飛ばして september。これも有名曲に乗せて、背後へのbox移動が楽しい。
ここから、なんと 73のbonus trackに突入。
両腕を90度に、顔の前で構え、一方の腕を前＋もう一方の90度に構えた腕を引く、その逆、を2回繰り返して、斜め右を向いて、右足を引き、両腕＋こぶしを握り、を下に開く、クロス、上でに突き上げる、をシングルカウントでバッバッバッと、・・・からはじまって、正面向いて、なんとなくマイケルジャクソンのスリラーを思い出すような？手のひらを水平にして、右上、左上、右下、左下、という特徴的な動きが出てくるアレ。やっているうちに、だんだん身体が反応してきた感じで、両腕をバネみたいに上下させながら、左右に移動して、右ターン、左ターン、とかも、後半は反応できてきたかな。キック、キック、フリック？＋両手をシャカシャカ、みたなところ、やっぱりシングルカウントで速くなるとついていけなかったけど、楽しかった。
recoveryは足を出して、ヒールを上げて、反対側の足を出して、、をカクカクと繰り返すアレ、って、新曲だったか。
後半は、拳を握った両手を、開く、クロス、開く、斜め上にまっすぐ揃えて突き出す、そこから重心を右側に移動し、右側の腕をぐーっと後ろに弓を引くように？引っ張って静止、みたいなのからスタートするやつ。
最後のgroove down、このインストラクターさんのモジュール・ナンバーだったみたいだけど、これ、何番だったかなー。手がかりをメモらず、the end.