続・スポーツクラブ依存症 -13ページ目

続・スポーツクラブ依存症

エアロやBA/BS/BJ/BPが大好き。あの時、あのインストラクターさんのスタジオ・プログラムは、どの曲だったかな。どんなコリオだったっけ。どんなこと考えながら飛び跳ねてただろう。等々、思いつくまま、つらつらと。トラック別特集も折に触れて増補中。

○月○日 

 

忙しかった上にダウンしていて、またすっかり間が空いてしまった。壊しては積み上げる、筋肉積み木崩し。でも、あきらめないで、何度でも頑張らなきゃ。

 

この日のアタックは、比較的若い番号(40〜70番台)がメインのミックス。復帰戦で、いきなりスクワット・バーピー・タッグジャンプ!みたいなハードなメニューではなかったのは、正直助かった。feels like a prayerとか、超懐かしい61-3とか、poisonとか。最後は完全にガス欠でキツかったけど、やっぱりアタックは楽しい。ありがとうございました。