いつも朴智善のオンラインレッスンを受講していただき

ありがとうございます！

1１月

日曜日と木曜日

毎週開講いたします！

今月の日曜日の２週は初登場クラス【バレエレッスン（初級）】です！

お家でもできるセンターレッスンの強化やポーズの理解を深めてもらえたらうれしいです！

どうぞよろしくお願いいたします

対象年齢

受講していただける年齢は高校生以上です。

また、バレエスタジオに通われている方は

先生の許可をもらってください。

受講者特典

レッスン終了後、2週間限定で見られる

レコーディング動画をお渡ししています✨

復習や自分の形の確認、反省などに

使っていただけたらと思ってます✨

日曜日

　🔴バレエレッスン（初級）🔴

１日＆８日

70分

10時～11時10分

普段オンラインレッスンで行っているフロア＆バレエと同じレベルです。

バレエ歴１年以上の方が対象です。

バーレッスンでウォームアッから行い

センターレッスンでは、バランス感覚、軸の強化、ポールドブラ等の練習をしてみたいと思います。

　🔴フロア&バレエ🔴

15日・22日・29日

70分

14時～15時10分

レッスンで意識してほしいことを

ストレッチ&トレーニングで感じてもらい

バーレッスンでは、基礎をしっかり理解していただき少し発展させた動きにもチャレンジ。

発展といってもお家でのレッスンは

難しいことはできないと思うので

初心者の方もぜひ受講してください♡

🔴ポワントbasic🔴

30分

１日＆８日→11時半～12時

15日・22日・29日→15時半～16時

ポワントをはく前に

足先強化エクササイズから行います。

下の階に響かないようジャンプはしませんが

足裏足首が鍛えられるためきっと

安定感やジャンプ力がついてきます！

木曜日

🔴夜のゆっくりバレエ🔴

70分

20時半～21時40分

ストレッチを行ったあと

基礎的な動きをメインに身体全身を伸ばしていただけるバーレッスンを行います。

初心者の方はもちろん経験者の方にもおすすめ。

その後のお休みがよりいい睡眠になりますように。

ONLINEクラス紹介【夜のゆっくりバレエ】

『ONLINEクラス紹介【夜のゆっくりバレエ】』オンラインレッスン夜のゆっくりバレエ毎週木曜日20時半～21時40分こちらのクラスではバレエを通して、皆さんがご自身と向き合える時間ご自身を労れる時間…FEEL GOOD 夢見るバレリーナの日記♪

カメラオフでの参加も可能です。

また、ご家族一緒に参加も可能です😊

全クラス受講される方はまとめ払いがお得です

【まとめ払い】のキャンセル、返金はできませんので

予めご了承ください。

都度払いのキャンセルについては注意事項をご覧ください。

皆さんとバレエができることに感謝して

心と身体がスッキリするレッスンを

スタジオでレッスンができるようになったときに

あれ？上手になってる？

と実感してももらえるレッスンを

提供していけるよう努めさせていただきます。

画面越しになりますが

お会いできるのを楽しみにしております。

ご予約とご入金についての詳細

こちら

注意事項(必ずお読みください)

初回無料体験レッスンも実施中です！

ぜひご利用ください！

『オンラインレッスン無料体験』日常が戻りお忙しくなられた方も多いなかいつもオンラインレッスンを受講してくださりありがとうございます✨オンラインレッスンでは初めて受講される方の無料体験を受け…

ameblo.jp

普段、レッスンを受講してくださる皆さんを

より大きくしっかり見れるよう大きいモニターを購入いたしました！

皆さんのことしっかり見させていただきます(笑)

『皆さんが大きく見えます✨』いつもオンラインレッスンを受講してくださる皆さんをより近くでより良くよひ大きく見れるよう大きなモニターを購入しました☺️皆さんに更に快適にレッスンしていただけ…

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11月のオンラインレッスン