昨夜は帰宅後、食事せずに寝れました
よかったよかった(笑)今朝はいただいたリンゴと
サラダとお粥
写ってるチーズは食べなくて、妹からもらった玄米ブランを一枚デザートがわりに
またまたどーしてもどーしても甘いものの要求がひどくて
あめちゃんと久しぶりにインスタントのカップチーノコーヒーを飲みました
コーヒーだちしてたけど(笑)
さぁ、明日はいよいよ私の決めてた体重測定日
想定外の暴食や甘いものの要求がとかあったから、自信ないなぁ
でも、このブログによるレコーディングそこそこ効果あるかもです
なにかアドバンスありましたら、よろしくお願いします(*^^*)
今日も一日がんばろーーーーーー
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