40代に入って一番感じていることは、朝起きるのが辛い。
同じ年代の皆さん、そんなことありませんか？
昔ありましたよね、「朝起きたら、身体だるおも〜！」というCM。
あの頃はどういうこと？と思っていたけど、いまになってわかる‥わかりすぎる！だるおも！まさに、それ！という感じ。
起きてもすっきりしないなーと感じることが多くなった。
むしろ、なんか辛い。
でも、最近気づいた。
スーパー銭湯に行ってゆっくりお風呂に浸かった次の日の朝はとっても気持ちよく起きられる！
何よりもぐっすり眠寝て睡眠の質がとても良い。
昨日から新年度が始まったけど、決めた。
新年度からは、睡眠の質を上げる！そのためにもお風呂の湯船に浸かること、その他も良さそうなことを取り入れていこう。
ちなみに、私は2年前くらいからスーパー銭湯に行くことにはまっていて、隙あらば夫とスーパー銭湯に行っている。
色々なところに行ったけど、今のお気に入りは「笑がおの湯」。
千葉にあるので、車が必要だけど、すぐ近くに駅もあるから地元の人は行きやすくていいな。
ここの良いところの1つは、ごはんが美味しいところ。
10割そばを食べられる。しかも、そこまで高くない。
入場料も、回数券を使えば1回750円で入れるところもコスパよくてお気に入り。