私の彼は、よく首が痛いっていいます。
マッサージしてーと、よく頼まれるので、整体行ってみたら？と、
勧めてみても、
全く乗り気になってくれない。
首がよく凝ったり、痛む人は、PC作業、デスクワークの人に多いみたいですね。
画面を覗き込む姿勢で長時間いると、顔だけ、前に出ていることがあります。
私もその一人なのですが。
そういう人の首をストレートネックというんだと、
那覇市の整体の先生が言っていました。
猫背の人もその一人らしい。
ずーっと、猫背のような前のめりの姿勢だとよくないので、
気が付いたら、首を元に戻してあげることが大事なんだって。
あごを親指と人差し指で掴んで、
ぐっと後ろ方向へ押して、ゆっくりと真上を見上げて数秒キープ。
で、ゆっくり戻す。
そうすることで、首が正しい位置に戻って、
首の凝りや肩の凝りの緩和なるそうです。
近年の仕事スタイルが、一人につきパソコン1台っていう時代ですからね。
同じような症状を持っている人も少なくないと思いますね。
人間って楽な方へ楽な方へって無意識に行動してしまうらしく。
長距離歩いているけど、なかなか痩せないのは、
歩くコツを習得してしまっているからじゃないかなと思う。
お腹に力入れたり、背筋を意識すると、かなり疲れるし（笑）
悪い姿勢なのも、自分的に楽だからですよね。
だから、それが習慣化されて、いろんな体の不調に繋がるわけで。
別にそれが悪いわけではないけど、
人間も、機械と一緒でメンテナンスが必要なんだなぁと、しみじみ。