押し麦の威力 お昼のスープに押し麦を入れてみたら、ちょっとでもお腹膨れた！ …でも消化も早い気がする… お米が必要なのかなやっぱ。 朝、ごはん、みそ汁にヤーコン天ぷらぶっこみ 昼、芋パウンドケーキ、ミルクみそ汁 空腹に煎餅、 帰宅前に鶏が口に入る 夜おにぎり、ちょいおそば、豚味噌炒め（残す）、ひじき、揚げ物数品（余り物） 夕食ってどうしたら減らせるの？実家はだめかも…
予定くずれほんのりパチンコでもいっちゃおうかと企んでたけど、寒さに負け断念。お昼寝して、ちょっと家事手伝い、夕飯食べてお風呂入って、ぼんやーり。外出が嫌いなわけじゃないけど、ひとりがいいなってちょっと実感。夕飯かきあげそば、昨日のお好み焼き残り
